Nederlands
Mindful Eten
Mindful eten is de praktijk van het handhaven van een in-het-moment, niet-oordelend bewustzijn van je voedsel…
Leest op Groepen K-2 Luistert op K–3
Schermvrije luidspreker. Gebouwd voor jouw kinderen.
Geen kaart, geen verplichting. Eén e-mail wanneer er echt nieuws is, en één klik om te stoppen.
Afdrukken & creëren
Antwoordsleutels·Geen voorbereiding·Gratis met een account
27 werkbladen · antwoordsleutels · volledige verhaal · quiz · Leeftijden 6-8 · CEFR A2
Plus voegt 102,000+ extra verhalen toe in 27 talen, audio voor elk verhaal, en printbare materialen voor allemaal.
Wil je alleen Mindful Eten?
Heb je ooit een lekkere snack zo snel opgegeten dat je hem nauwelijks proefde? Mindful eten betekent langzamer eten en al je zintuigen gebruiken om echt van je eten te genieten. Het helpt je de kleuren, geuren en smaken op te merken, en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, bijvoorbeeld wanneer je buik vol is.
Laten we het proberen met een schijfje appel. Houd het eerst in je hand en kijk er gewoon naar. Welke kleuren zie je? Breng het daarna naar je neus en snuif de geur diep op. Ruikt het zoet? Neem nu een kleine hap en kauw heel langzaam, misschien wel tien keer. Welke geluiden maakt het? Voel hoe knapperig het is. Merk de zoete, sappige smaak op je tong op. Voordat je nog een hap neemt, vraag je aan je buik: 'Heb je nog honger?' Zo luister je naar je lichaam.
Wanneer je mindful eet, smaakt eten nog beter omdat je er aandacht aan besteedt. Het helpt je ook om te stoppen met eten als je vol zit, zodat je geen buikpijn krijgt omdat je te veel hebt gegeten. Dit helpt je lichaam om zich na elke maaltijd prettig en blij te voelen.
Aandacht Besteden aan je Eten
Heb je ooit een lekkere snack zo snel opgegeten dat je hem nauwelijks proefde? Mindful eten betekent langzamer eten en al je zintuigen gebruiken om echt van je eten te genieten. Het helpt je de kleuren, geuren en smaken op te merken, en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, bijvoorbeeld wanneer je buik vol is.
Laten we het proberen met een schijfje appel. Houd het eerst in je hand en kijk er gewoon naar. Welke kleuren zie je? Breng het daarna naar je neus en snuif de geur diep op. Ruikt het zoet? Neem nu een kleine hap en kauw heel langzaam, misschien wel tien keer. Welke geluiden maakt het? Voel hoe knapperig het is. Merk de zoete, sappige smaak op je tong op. Voordat je nog een hap neemt, vraag je aan je buik: 'Heb je nog honger?' Zo luister je naar je lichaam.
Wanneer je mindful eet, smaakt eten nog beter omdat je er aandacht aan besteedt. Het helpt je ook om te stoppen met eten als je vol zit, zodat je geen buikpijn krijgt omdat je te veel hebt gegeten. Dit helpt je lichaam om zich na elke maaltijd prettig en blij te voelen.
Wauw feiten
Over
Mindful eten is de praktijk van het handhaven van een in-het-moment, niet-oordelend bewustzijn van je voedsel, lichaam en zintuigen tijdens het eten.
Doe een quiz
Vraag 1 van 4
Waarom smaakt eten beter als je mindful eet?
Verken volgende
Wil je nog meer doen?
Ga verder dan verkennen. Ontgrendel tools die elk verhaal omtoveren tot echte leerervaringen.
Storypie Plus voor gezinnen
Volledige verhalen, quizzen en printbare materialen. Avonden en autoritten, geregeld.
- Onbeperkte audioverhalen
- Creëer Modus: jouw kind is de ster in het verhaal
- Offline downloads
- Printbare werkbladen & kleurplaten
Waarom Storypie voor scholen
Leerlingen betrokken. Voorbereiding in seconden. Avonden weer voor jou.
- Werkbladen & Quizzen
- Klasbeheer
- Formatieve Evaluatie
- Aangepast Curriculum & Lesplannen
- 27 Talen
Waarom Storypie voor Thuisonderwijs
Curriculum voltooid. Ze zullen om meer vragen. Uren terug in uw dag.
- Werkbladgenerator
- Eerste Persoon Audioverhalen
- Ingebouwde Begripsquizzen
- Aangepast Curriculum & Lesplannen
- Print & Ga Activiteiten
