தமிழ்
சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்
சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், அல்லது உடல் செயல்பாடு என்பது…
படிக்கிறது முன்-கே கேட்கிறது முன்-கே–1
அச்சிடவும் & உருவாக்கவும்
பதில் விசைகள்·எந்த தயாரிப்பும் இல்லை·கணக்குடன் இலவசம்
22 வேலைப்பதிவுகள் · பதில் விசைகள் · முழு கதை · க்விஸ் · 3-5 வயதுகள் · CEFR A1
27 மொழிகளில் 279,000+ கூடுதல் கதைகள், ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒலிப்பதிவு மற்றும் அனைத்திற்கும் அச்சிடக்கூடியவை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் வேண்டும்?
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது என்பது உங்கள் உடலை வேடிக்கையான வழிகளில் அசைப்பதாகும். நீங்கள் ஓடும்போதும், குதிக்கும்போதும், அல்லது நடனமாடும்போதும், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள். இது உங்கள் இதயத்தை வேகமாகத் துடிக்க வைக்கிறது, உங்கள் உடல் பெரிதாகவும் வலுவாகவும் வளர உதவுகிறது, மேலும் உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் துள்ளலாகவும் உணர வைக்கிறது.
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம். முதலில், சுற்றி அசைவதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தைக் கண்டுபிடியுங்கள், உங்கள் வரவேற்பறை அல்லது ஒரு பூங்காவைப் போல. பிறகு, ஒரு முயலைப் போலத் துள்ளிப் பாருங்கள் அல்லது மேகங்களைத் தொட உங்கள் கைகளை உயரமாக நீட்டிப் பாருங்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் சூடாக உணரும் வரை மற்றும் உங்கள் சுவாசம் சற்று வேகமாக ஆகும் வரை தொடர்ந்து அசையுங்கள்—உங்கள் உடலுக்கு ஒரு நல்ல அசைவைக் கொடுப்பது அற்புதமாக உணரும்!
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலை அசைப்பது நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க உதவுகிறது. இது விளையாடுவதற்கும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது. சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் அற்புதமான உடலைக் கவனித்துக்கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது என்பது உங்கள் உடலை வேடிக்கையான வழிகளில் அசைப்பதாகும். நீங்கள் ஓடும்போதும், குதிக்கும்போதும், அல்லது நடனமாடும்போதும், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள். இது உங்கள் இதயத்தை வேகமாகத் துடிக்க வைக்கிறது, உங்கள் உடல் பெரிதாகவும் வலுவாகவும் வளர உதவுகிறது, மேலும் உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் துள்ளலாகவும் உணர வைக்கிறது.
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம். முதலில், சுற்றி அசைவதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தைக் கண்டுபிடியுங்கள், உங்கள் வரவேற்பறை அல்லது ஒரு பூங்காவைப் போல. பிறகு, ஒரு முயலைப் போலத் துள்ளிப் பாருங்கள் அல்லது மேகங்களைத் தொட உங்கள் கைகளை உயரமாக நீட்டிப் பாருங்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் சூடாக உணரும் வரை மற்றும் உங்கள் சுவாசம் சற்று வேகமாக ஆகும் வரை தொடர்ந்து அசையுங்கள்—உங்கள் உடலுக்கு ஒரு நல்ல அசைவைக் கொடுப்பது அற்புதமாக உணரும்!
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலை அசைப்பது நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க உதவுகிறது. இது விளையாடுவதற்கும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது. சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் அற்புதமான உடலைக் கவனித்துக்கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அற்புதமான தகவல்கள்
பற்றி
சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், அல்லது உடல் செயல்பாடு என்பது, எலும்பு தசைகளால் உருவாக்கப்படும் எந்தவொரு உடல் அசைவையும் குறிக்கிறது, இதற்கு ஆற்றல் செலவு தேவைப்படுகிறது. இது மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் ஒரு அடிப்படைக் கூறாகும், இதில் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி முதல் நடைபயிற்சி அல்லது வீட்டு வேலைகள் போன்ற தினசரி பணிகள் வரை பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகள் அடங்கும்.
க்விஜ் எடுக்கவும்
கேள்வி 1 இன் 3
கதையின்படி, சுறுசுறுப்பாக இருக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
அடுத்தது ஆராயுங்கள்
மேலும் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
ஆராய்ச்சியை கடந்துபோகுங்கள். ஒவ்வொரு கதையையும் உண்மையான கற்றலாக மாற்றும் கருவிகளை திறக்கவும்.
குடும்பங்களுக்கு Storypie Plus
முழு கதைகள், வினாடி வினா, மற்றும் அச்சிடக்கூடியவை. இரவுகள் மற்றும் கார் பயணங்கள், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டது.
- எல்லா அளவிலான ஆடியோ கதைகள்
- உருவாக்கும் முறை: உங்கள் குழந்தை கதையில் நடிக்கிறது
- ஆஃப்லைன் பதிவிறக்கம்
- அச்சிடக்கூடிய வேலைப்பதிவுகள் & நிறமிடும் பக்கங்கள்
பள்ளிகளுக்கான Storypie ஏன்
மாணவர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர். சில விநாடிகளில் தயாராகுங்கள். மாலை உங்களுக்கு திரும்ப.
- பணித்தாள் & வினாடி வினா
- வகுப்பு மேலாண்மை
- உருவாக்கும் மதிப்பீடு
- தனிப்பயன் பாடத்திட்டம் & பாடத்திட்ட திட்டங்கள்
- 27 மொழிகள்
மனிதவியல் பள்ளிக்கூடத்திற்கு Storypie ஏன்
பாடத்திட்டம் முடிந்தது. அவர்கள் மேலும் கேட்கப்போகிறார்கள். உங்கள் நாளில் மணித்துளிகள் மீண்டும்.
- பணித்தாள் உருவாக்கி
- முதல் நபர் ஒலிக் கதை
- உள்ளமைவான புரிதல் வினாக்கள்
- தனிப்பயன் பாடத்திட்டம் & பாடத்திட்ட திட்டங்கள்
- அச்சிடவும் & செல்லும் செயல்பாடுகள்
