பல் துலக்குதல்

முதலில், நான் குளியலறைக்குச் சென்று எனது சிறப்பு பல் துலக்கியை எடுக்கிறேன். எனக்குப் பிடித்த பற்பசையை நான் தேர்ந்தெடுக்கிறேன்—அது ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போல சுவையாக இருக்கிறது! ஒரு பெரியவர் எனது பல் துலக்கியில் ஒரு சிறிய பட்டாணி அளவு பற்பசையை வைக்க உதவுகிறார்.

நான் பல் துலக்கியை என் வாயில் வைத்து என் பற்கள் அனைத்திலும் சிறிய வட்டங்களை உருவாக்குகிறேன்—முன்புறம், பின்புறம், மற்றும் நான் மெல்லும் மேல் பகுதிகளில். சிறிது நேரம் பல் துலக்கிய பிறகு, நான் நுரைத்த பற்பசையை சிங்கில் துப்புகிறேன். பின்னர் நான் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் எடுத்து, வாயை கொப்பளித்து, என் வாய் புத்துணர்ச்சியாகவும் சுத்தமாகவும் உணர மீண்டும் துப்புகிறேன்.

பல் துலக்குவது எனது பற்களை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது என் புன்னகையை பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது! தினமும் பல் துலக்குவது எனது வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு நல்ல வழியாகும்.