பணிகளை முடித்தல்

முடிக்கப்படாத விஷயங்கள் உங்கள் தலையில் தொங்கிக்கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நான் தள்ளிப் போடும் ஒரு பள்ளித் திட்டம் அல்லது நான் சுத்தம் செய்வதாக உறுதியளித்த ஒரு அலங்கோலமான அறை போல இது இருக்கும். இது என் மனதின் பின்புறத்தில் ஒரு சத்தம் போல, ஒரு நிலையான, குறைந்த அளவு மன அழுத்தமாக உணர்கிறது. இந்த உணர்வு இயல்பானது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். முடிக்கப்படாத பணிகளைக் கண்காணிக்கும் என் மூளையின் இயற்கையான போக்கிலிருந்து இது வருகிறது.

ஆனால், ஒரே ஒரு சிறிய விஷயத்தை முடிப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் நம்பமுடியாத நிம்மதியையும் ஆற்றலையும் நான் கண்டறிந்தேன். ஒரு கடினமான மின்னஞ்சலுக்கு இறுதியாகப் பதிலளிக்கும்போது அல்லது வீட்டுப்பாடத்தின் ஒரு பக்கத்தை முடிக்கும்போது, எனக்கு இந்த ஆற்றல் கிடைக்கிறது. இது வேகத்தின் யோசனையை எனக்கு அறிமுகப்படுத்தியது. ஒரு பணியை முடிப்பது அடுத்ததை மிகவும் எளிதாக உணர வைக்கிறது, ஒரு நீண்ட வரிசையில் முதல் டோமினோவைக் கவிழ்ப்பது போல இது இருக்கிறது.

ஒரு பெரிய பணியை எப்படி அடக்குவது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்: அதை உடைப்பதன் மூலம். உதாரணமாக, என்னிடம் ஒரு பெரிய அறிவியல் கண்காட்சித் திட்டம் இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம். 'நான் என் திட்டத்தைச் செய்ய வேண்டும்' என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக, எனது முதல் படி 'ஒரு தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது' மட்டுமே. அடுத்தது, 'என் தலைப்பைப் பற்றி ஒரு கட்டுரையைக் கண்டுபிடிப்பது'. ஒரு பெரிய இலக்கை சிறிய, முடிக்கக்கூடிய படிகளின் தொடராக மாற்றுவது அதை நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும், குறைந்த மன அழுத்தமாகவும் ஆக்குகிறது என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். ஒவ்வொரு சிறிய வெற்றியும் அடுத்த படியை எடுக்க எனக்கு நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.

இதை இன்னும் எளிதாக்க, நான் ஒரு 'பணி வரைபடத்தை' உருவாக்குகிறேன். இது ஒரு பெரிய, சிக்கலான அட்டவணையை உருவாக்குவது பற்றியது அல்ல. அடுத்த இரண்டு அல்லது மூன்று சிறு பணிகளை ஒரு ஸ்டிக்கி நோட்டில் எழுதி, அதை நான் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் ஒட்டி வைப்பேன். திட்டத்தைப் பார்ப்பது அதை உறுதியானதாக உணர வைக்கிறது மற்றும் ஒரு மலையேற்றத்திற்கான எளிய வரைபடத்தைக் கொண்டிருப்பது போல, ஒரு தெளிவான பாதையை எனக்கு வழங்குகிறது.

சில நேரங்களில், எனக்கு 'எனக்கு இதைச் செய்ய வேண்டாம்' என்ற உணர்வு வரும். அதற்காக, நான் 'ஐந்து நிமிட விதியை' என்ற ஒரு எளிய தந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அந்தப் பணியில் ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே வேலை செய்யப் போகிறேன் என்று எனக்கு நானே சொல்லிக்கொள்வேன். தொடங்குவதுதான் பெரும்பாலும் கடினமான பகுதி என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நான் வேகத்தை உருவாக்கிவிட்டதால் தொடர்வது எளிதாகிறது. இல்லையென்றாலும், நான் நிறுத்தலாம், ஆனால் நான் இன்னும் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளேன்.

சிறந்த பகுதி 'முடிந்தது' என்ற அற்புதமான உணர்வுதான். முடிக்கப்படாத வேலைகள் இருக்கும்போது ஓய்வெடுக்க முயற்சிப்பதற்கும், அதை முடித்த பிறகு ஓய்வெடுப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நான் உணர்ந்திருக்கிறேன். பணிகளை முடிப்பது என் மனதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது, குற்ற உணர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, மேலும் என் ஓய்வு நேரத்தை முழுமையாக அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. இது என் பொறுப்புகளை என்னால் கையாள முடியும் என்ற நம்பிக்கையை எனக்குள் உருவாக்குகிறது.

இன்றைய வாழ்வில் இதன் தாக்கம்: உங்கள் முடிக்கும் தசையை உருவாக்குதல்
பணிகளை முடிக்கும் இந்தத் திறன் ஒரு தசை போன்றது. நான் அதை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறேனோ, அவ்வளவு வலுவாக அது ஆகிறது. இந்தத் திறன் வீட்டுப்பாடத்திற்கு மட்டுமல்ல; இது பொழுதுபோக்குகள், விளையாட்டுக்கள் மற்றும் எதிர்கால இலக்குகளுக்கும் உதவுகிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் என் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்பாட்டில் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.