அமைதி நேரம்

நான் அமைதியாக இருக்கும் நேரத்தை விரும்புகிறேன். இது எனது நாளின் ஒரு சிறப்பு, அமைதியான பகுதி. நான் ஓடுவது, குதிப்பது, மற்றும் சத்தம் போடுவதிலிருந்து ஒரு சிறிய இடைவேளை எடுக்கும்போது, என் மூளை ஓய்வெடுத்து அமைதியாக உணர உதவுகிறது.

முதலில், நான் ஒரு மென்மையான தலையணை அல்லது ஒரு வசதியான நாற்காலி போன்ற ஒரு வசதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பேன். பிறகு, ஒரு படப் புத்தகத்தைப் பார்ப்பது, ஒரு எளிய புதிரைச் செய்வது, அல்லது எனக்குப் பிடித்தமான ஒரு பொம்மையைக் கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற ஒரு அமைதியான செயலைத் தேர்ந்தெடுப்பேன். என் உடல் ஓய்வெடுக்க, நான் என் கைகளை அமைதியாகவும், என் குரலை மென்மையாகவும் வைத்திருப்பேன்.

அமைதியான நேரத்திற்குப் பிறகு, என் உடலும் மூளையும் ஓய்வாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்கின்றன, புதிய பேட்டரிகள் கொண்ட ஒரு பொம்மையைப் போல. இப்போது எனக்கு நாள் முழுவதும் ஓடவும், விளையாடவும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கிறது.