Страх

Привіт! Мене звати Страх. Іноді я з'являюся, коли ти збираєшся зробити щось нове або чуєш гучний звук. Я можу змусити твоє серце битися швидко, як барабан, і викликати дивні відчуття в животику. Я — це те почуття, яке виникає, коли щось здається трішки страшним.

Я можу з'явитися в твій перший день у школі, коли треба прощатися з дорослим. Ти можеш відчути мене, коли голосно гавкає великий собака або коли в кімнаті стає темно перед сном. Це моменти, коли щось здається непевним, і саме тоді я приходжу. Відчувати мене — це нормально.

Коли я з тобою, ти можеш робити сміливі вчинки! Ти можеш зробити глибокий, повільний вдих, ніби нюхаєш квітку і задуваєш свічку. Ти можеш міцно тримати дорослого за руку або поговорити про мене. Коли ти кажеш: «Мені страшно», це допомагає мені стати меншим, а тобі — сильнішим.

Моя найважливіша робота — допомагати тобі бути в безпеці. Я — це те почуття, яке підказує триматися за руки, коли переходиш дорогу, і бути обережним біля гарячих предметів. Я тут не для того, щоб бути злим. Я тут, щоб бути твоїм помічником і піклуватися про тебе. Я допомагаю тобі бути обережним і сміливим.