Привіт, я Страх

Ти коли-небудь відчував, як твоє серце починає битися швидше, наче барабан? Або як долоні стають трохи спітнілими перед тим, як зробити щось нове? Це я. Я — Страх. Багато хто думає, що я монстр, який ховається під ліжком, але це не так. Насправді я почуття, яке існує, щоб тебе захищати. Я пам'ятаю хлопчика на ім'я Лев. Це був лише другий день у школі, і його вчителька попросила його встати й розповісти історію перед усім класом. Коли він підвівся, я був поруч із ним. Я змусив його живіт скручуватися, наче на американських гірках. Коли він спробував заговорити, його голос став тремтячим і тихим. Я хотів, щоб він був обережним, бо виступати перед усіма здавалося чимось великим і невідомим.

Але Лев дізнався про мене дещо дуже важливе. Замість того, щоб дозволити мені взяти гору і змусити його завмерти, його вчителька м'яко показала йому, що робити. Вона сказала йому зробити кілька повільних, глибоких вдихів. Вдих... і видих. Це було дивовижно. Я не зник у повітрі, але ці вдихи зробили мене меншим і набагато тихішим. Це було схоже на зменшення гучності на радіо. Коли я заспокоївся, Лев нарешті зміг чітко мислити. Він зрозумів, що я був там не для того, щоб зупинити його; я просто намагався сказати йому, що цей момент для нього важливий. Він навчився слухати мене і перетворювати мою потужну енергію на зосередженість. Звісно, я все ще з'являюся. Я поруч, коли хтось пробує новий вид спорту і боїться впасти, або коли хтось хоче знайти нового друга, але соромиться. Я навіть поруч, коли доводиться відстоювати те, що правильно, а це може бути найстрашнішим. Я — частина того, що допомагає людям бути водночас сміливими й обережними. Розуміючи мене, вони вчаться бути в безпеці та ставати сильнішими щодня. Я продовжую бути частиною життя Лева та всіх інших. Я вчуся, що моя робота — не лякати людей, а допомагати їм бути уважними. Моя історія важлива, бо розуміння мене допомагає вам знайти власну сміливість.

Сформульовано 1872
Сформульовано 1915
Відкрито 1996
Інструменти для викладачів