Страх

Привіт! Мене звати Страх. Я — це те відчуття, коли твоє серце б'ється швидко, а в животі ніби метелики. Я — це почуття, яке допомагає тобі бути обережним і залишатися в безпеці від речей, які можуть бути небезпечними.

Я з'являюся, коли ти бачиш великого собаку, що гавкає, і тобі хочеться відступити. Я можу прийти в перший день у школі, змушуючи тебе міцніше тримати дорослого за руку, бо все навколо нове. Іноді я поруч під час гучної грози, і тобі хочеться сховатися під ковдрою, де безпечно.

Коли я приходжу, це не означає, що треба зупинятися. Ти можеш зробити глибокий, повільний вдих, щоб заспокоїти своє тіло. Ти також можеш поговорити з дорослим про те, чому ти мене відчуваєш. Бути сміливим не означає, що мене немає; це просто означає, що ти щось робиш, навіть коли я поруч з тобою.

Хоч я можу здаватися трохи дивним, я один із супер-помічників твого тіла. Я схожий на дзвіночок, який каже: «Будь уважним!». Я допомагаю тобі зрозуміти, що безпечно, а що ні, щоб ти міг рости сильним, розумним та обережним. Я продовжую допомагати тобі вчитися та зростати.