غصہ

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا چہرہ گرم ہو جائے، آپ کی مٹھیاں بھنچ جائیں، اور آپ کے اندر سے ایک بڑی 'دھاڑ' نکلنے کو ہو؟ وہ میں ہوں، غصہ۔ میں وہ احساس ہوں جو تب ظاہر ہوتا ہے جب کچھ غیر منصفانہ لگتا ہے، جب آپ مایوس ہوتے ہیں، یا جب کوئی آپ کی حد پار کرتا ہے۔ میں کوئی 'برا' احساس نہیں ہوں؛ دراصل میں ایک پیغام رساں ہوں۔ میں آپ سے تب ملنے آ سکتا ہوں جب آپ کا بھائی پوچھے بغیر آپ کا پسندیدہ کھلونا لے لے، یا جب اسکول میں آپ پر کسی ایسی بات کا الزام لگایا جائے جو آپ نے کی ہی نہ ہو۔ میرا کام آپ کو یہ بتانا ہے کہ کچھ غلط ہے اور اسے آپ کی توجہ کی ضرورت ہے۔

میں آپ کو اپنے دوست لیو کے بارے میں بتاتا ہوں۔ اس نے پچھلا سارا ہفتہ اپنی تاریخ کی کلاس کے ایک بڑے گروپ پروجیکٹ پر کام کرتے ہوئے گزارا۔ اس کے ساتھی، سام، کو بھی مدد کرنی تھی، لیکن اس نے کوئی کام نہیں کیا۔ جب انہوں نے 5 اکتوبر کو اسے پیش کیا، تو ٹیچر کو وہ بہت پسند آیا اور انہوں نے سام سے کہا کہ اس نے کتنا اچھا کام کیا ہے۔ میں لیو کے اندر ابھرنا شروع ہو گیا۔ اس کا دل تیزی سے دھڑکنے لگا، اور اس کے گال جلنے لگے۔ مجھے ایسا محسوس ہوا جیسے میں ایک آتش فشاں ہوں جو پھٹنے والا ہے۔ وہ چیخنا چاہتا تھا، 'یہ ناانصافی ہے! سب کچھ میں نے کیا تھا!' لیکن وہ بس اپنی میز پر بیٹھا کانپتا رہا، اسے سمجھ نہیں آ رہا تھا کہ میرے ساتھ کیا کرے۔

اس دوپہر، لیو نے اپنے والد کو بتایا کہ کیا ہوا تھا۔ اس کے والد نے اسے 'پرسکون ہو جاؤ' یا غصہ کرنا بند کرنے کو نہیں کہا۔ اس کے بجائے، انہوں نے کہا، 'ایسا لگتا ہے کہ غصہ تمہیں کچھ اہم بتانے آیا ہے۔ وہ کیا ہے؟' لیو نے اس بارے میں سوچا اور محسوس کیا کہ میں اسے بتا رہا تھا کہ یہ صورتحال غیر منصفانہ تھی اور اس کی محنت کو سراہا جانا چاہیے تھا۔ مجھے پھٹنے دینے کے بجائے، لیو نے مجھے ٹھنڈا کرنے کے لیے تین گہری 'آتش فشانی سانسیں' لینا سیکھا تاکہ وہ سوچ سکے۔ اس نے فیصلہ کیا کہ وہ اگلے دن اپنی ٹیچر سے اکیلے میں بات کرے گا تاکہ سکون سے صورتحال کی وضاحت کر سکے۔

مجھے سن کر، لیو نے چیخے یا مصیبت میں پڑے بغیر اپنی پریشانی کا حل تلاش کر لیا۔ دیکھا؟ میرا اصل کام دھماکے کرنا نہیں ہے۔ میں ایک سپر ہیرو کے الارم سسٹم کی طرح ہوں، جو اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ کسی چیز کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ مجھے سمجھنا آپ کو اپنے لیے کھڑا ہونے اور جو اہم ہے اس کی حفاظت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ میں آج بھی لوگوں کی مدد کرتا ہوں تاکہ وہ چیلنجوں کا سامنا کر سکیں، مسائل حل کر سکیں، اور جب چیزیں غیر منصفانہ ہوں تو مثبت تبدیلی لا سکیں۔ جب آپ مجھے سننا سیکھتے ہیں، تو میں آپ کی سب سے بڑی طاقتوں میں سے ایک بن سکتا ہوں۔