துணிவான குழந்தைகளை உருவாக்கும் சிறிய சடங்குகள்

ஸ்டோரிப்பையில் நாங்கள் துணிவான சிறிய படிகளைப் பற்றிய கதைகளை விரும்புகிறோம். குழந்தைகளின் நம்பிக்கையை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் சிறிய சடங்குகளுடன் தொடங்குகிறது. உதாரணமாக, லியோ தனது பாட்டியுடன் நிகழ்ச்சிக்கான பயிற்சியை மேற்கொண்டார். மேலும், ஒரு நண்பர் அவரை ஊக்குவித்தார். அந்த சிறிய தருணங்கள் அவரை பெருமையான புன்னகையுடன் தோன்ற உதவின.

குழந்தைகளில் நம்பிக்கையை உருவாக்குதல்: நம்பிக்கை என்னவென்று பொருள்

நம்பிக்கை என்பது ஒரு குழந்தையின் வளர்ந்து வரும் நம்பிக்கை, அவர்கள் முயற்சி செய்ய, கற்றுக்கொள்ள மற்றும் வெற்றி பெற முடியும். எளிய சொற்களில், இது ஒரு குழந்தை முயற்சியிலிருந்து நல்ல முடிவை எதிர்பார்க்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. தொடர்புடைய கருத்துக்களும் முக்கியம். உதாரணமாக, சுயநம்பிக்கை பணிகளின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. சுயதிறன் ஒரு குழந்தையின் கருவிப்பெட்டி மற்றும் விருப்பத்தின் உணர்வை குறிப்பிடுகிறது. சுயமரியாதை ஒரு பரந்த மதிப்பீட்டின் உணர்வை பிரதிபலிக்கிறது. இந்த மூன்று கருத்துக்களும் ஒன்றுக்கொன்று ஊட்டமளித்து நடத்தை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், சமூக நம்பிக்கை நிலைகள் குழந்தைகளின் சுயபரிமாணத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்பதை கவனிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, 2025 கல்லப் கருத்துக்கணிப்பு 59% அமெரிக்கர்கள் மட்டுமே தங்களின் எதிர்காலம் குறித்து நம்பிக்கையுடன் இருந்தனர், இது கருத்துக்கணிப்பு தொடங்கிய 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முதல் மிகக் குறைந்த அளவாகும், இது குழந்தைகள் தங்களின் நம்பிக்கையை எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.

நம்பிக்கை எவ்வாறு உருவாகிறது

இளம் குழந்தைகள் சிறிய வெற்றிகளின் மூலம் எல்லைகளை சோதிக்கின்றன. பள்ளி வயதுடைய குழந்தைகள் திறமைகள் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் வேலை செய்கின்றன. இளம்வயதினர் தங்கள் அடையாளத்தை சுய ஒழுங்குமுறையுடன் மேம்படுத்துகின்றனர். மேலும், விகோட்ஸ்கியின் சறுக்கல் கருத்து உதவியால் ஒரு சாத்தியமற்ற பணியை பெருமையான சாதனையாக மாற்ற முடியும் என்பதை விளக்குகிறது. இறுதியாக, நிலையான ஆதரவு ஒரு முறை பாராட்டுகளை விட முக்கியமானது. குழந்தைகள் தங்கள் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களின் நம்பிக்கை நிலைகளை கவனித்தால், அவர்கள் தங்கள் திறன்களைப் பற்றிய நம்பிக்கைகளை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக, 2025 அமெரிக்க மதிப்பீட்டு கருத்துக்கணிப்பு 41% அமெரிக்கர்கள் மட்டுமே கூட்டாட்சி அரசாங்கத்தில் நம்பிக்கை தெரிவித்தனர், இது 2015 இல் இருந்து 50% குறைந்தது, இது குழந்தைகளின் அதிகாரம் மற்றும் தங்கள் சுயநம்பிக்கையைப் பற்றிய பார்வையை பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான நம்பிக்கை குறைவைக் குறிக்கிறது.

உண்மையில் நம்பிக்கையை உருவாக்குவது என்ன

ஆராய்ச்சிகள் நான்கு சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. திறமை அனுபவங்கள் அதிக மதிப்பிடப்படுகின்றன. குழந்தைகளுக்கு வெற்றி பெறக்கூடிய பணிகளை கொடுத்து, பின்னர் சவால்களை சிறிது உயர்த்துங்கள். மேலும், பிறரின் வெற்றியைப் பார்த்து கற்றுக்கொள்ளுதல் உதவுகிறது. குழந்தைகள் மற்றவர்களின் வெற்றியைப் பார்த்து, நான் அதைச் செய்ய முடியும் என்று நினைக்கின்றனர். அடுத்ததாக, சமூக ஊக்குவிப்பு முக்கியம். குறிப்பிட்ட மற்றும் நம்பகமான ஊக்குவிப்பு மலைகளை நகர்த்துகிறது. இறுதியாக, உணர்ச்சி நிலைகள் ஆபத்துகளை எடுக்கும் முறையை வடிவமைக்கின்றன. அமைதியான, ஊக்குவிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் அதிக ஆரோக்கியமான ஆபத்துகளை முயற்சிக்கின்றன. இருப்பினும், குழந்தைகள் நம்பிக்கையை உருவாக்கும் சூழலைப் பரிசீலிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, 2025 IFIC உணவு மற்றும் ஆரோக்கிய கருத்துக்கணிப்பு 55% அமெரிக்கர்கள் மட்டுமே அமெரிக்க உணவு வழங்கல் பாதுகாப்பில் நம்பிக்கை தெரிவித்தனர், இது 2012 இல் இருந்து 78% குறைந்தது, இது குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய பார்வையை பாதிக்கக்கூடிய அதிகரிக்கும் கவலையை பிரதிபலிக்கிறது.

நடைமுறை, வயதுக்கு ஏற்ற பழக்கங்கள்

சிறிய, கணிக்கக்கூடிய சடங்குகளுடன் குழந்தைகளில் நம்பிக்கையை உருவாக்குங்கள். குடும்ப வாழ்க்கைக்கு பொருத்தமான குறுகிய, நிலையான நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும். மென்மையான வழக்கங்கள் விளையாட்டுத்தனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரப்படுகின்றன.

• சிறிய தினசரி பயிற்சிகள். ஒரு நிகழ்ச்சி அல்லது செயல்திறனுக்கு முன் ஐந்து நிமிடங்கள் ஓடுதல். சிறிய வெற்றி, பெரிய புன்னகை.
• குறுகிய சவால்கள். ஒரு முன்பள்ளி குழந்தைக்கு ஒரு பானத்தை ஊற்ற அனுமதிக்கவும். ஒரு 7 வயது குழந்தையை ஒரு எளிய வேலைக்கு வழிநடத்த அழைக்கவும். ஒரு இளம்வயதினரை குடும்பப் பயணத்தை திட்டமிட அனுமதிக்கவும்.
• பாதுகாப்பான ஆபத்து எடுக்கும். திறமைகளை விரிவாக்குவதற்கான மேற்பார்வையுள்ள வழிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், எனவே தோல்வி சிறியதாகவும் மீளக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.
• ஆறுதல் சடங்குகள். அமைதியான கவுண்ட்டவுன், ஒரு அதிர்ஷ்டமான தொப்பி, அல்லது ஒரு நம்பகமான கைபிடிப்பு பாதுகாப்பை குறிக்கிறது.

பாராட்டும் பெற்றோர்களும் உதவுகின்றன

நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி என்று போன்ற மங்கலான நபர் பாராட்டுகளை தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக செயல்முறை பாராட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் தொடர்ந்து முயற்சித்து ஒரு புதிய வழியை கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று கூறுங்கள். இது முயற்சியை முடிவுகளுடன் இணைக்கிறது மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. மேலும், பணிகளை சறுக்கவும். அவற்றை செய்யக்கூடிய படிகளாக உடைக்கவும். அருகில் இருங்கள், பின்னர் பின்வாங்குங்கள். பாதுகாப்பான உணர்ச்சி ஆதரவு குழந்தைகளுக்கு புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க ஒரு நம்பகமான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது.

குறைந்த நம்பிக்கையை கண்டறிதல் மற்றும் அடுத்த படிகள்

தவிர்க்கும், சமூக விலகல், முழுமையாக்கம் அல்லது கவலைக்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். கவலை நீடித்தால், ஒரு ஆசிரியர் அல்லது குழந்தை மருத்துவருடன் பேசுங்கள். ஆரம்ப ஆதரவு நீண்டகால ஆபத்தை குறைக்கிறது. தீவிரமான கவலைகளுக்கு, உடனடியாக தொழில்முறை வழிகாட்டலை நாடுங்கள்.

ஒரு கலாச்சார குறிப்பும் ஒரு நட்பான அடுத்த படியும்

விவிதமான குடும்பங்கள் வெவ்வேறு திறன்களை மதிக்கின்றன. ஆங்கிலம் பேசும் சூழல்களில் பேசுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், நம்பிக்கை அகங்காரத்துடன் சமமாக இல்லை. ஆரோக்கியமான நம்பிக்கை நேர்மையான சுயமதிப்பீட்டை கருத்துக்களைப் பெறுவதற்கான திறப்புடன் கலக்கிறது. இது சமூக நம்பிக்கை குறைவதால் அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது; 2025 தேசிய கருத்துக்கணிப்பு 48% அமெரிக்கர்கள் மட்டுமே தங்கள் தனிப்பட்ட தரவுகள் பாதுகாப்பாக உள்ளன என்று நம்பிக்கை தெரிவித்தனர், இது 2024 இல் இருந்து 53% குறைந்தது, இது குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள நம்பிக்கையைப் பற்றிய பார்வையை பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான கவலையை பிரதிபலிக்கிறது.

இப்போது நம்பிக்கையைப் பற்றிய ஒரு கதையைப் படிக்கவும் அல்லது கேளுங்கள்: இப்போது நம்பிக்கையைப் பற்றிய ஒரு கதையைப் படிக்கவும் அல்லது கேளுங்கள்: 3-5 வயதுக்கானது, 6-8 வயதுக்கானது, 8-10 வயதுக்கானது, மற்றும் 10-12 வயதுக்கானது.

இறுதியாக, சோதனை எளிது. ஒரு குழந்தை அனுமதி கேட்காமல் ஏதாவது முயற்சிக்கும்போது, வேலை முடிந்தது. சிறிய சடங்குகள், நிலையான பாராட்டுகள் மற்றும் பாதுகாப்பாக தோல்வியடைய வாய்ப்புகள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் நம்பிக்கையுள்ள குழந்தைகளை உருவாக்குகின்றன. மேலும் கதைகள் மற்றும் யோசனைகளை விரும்பினால், மென்மையான பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான கற்றலுக்கான ஸ்டோரிப்பை பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்: ஸ்டோரிப்பை பயன்பாடு.