ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಆ ಅನುಭವ ತಿಳಿದಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುರಿಕೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಮ್ಮಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ನಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದಂತೆ. ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಣ್ಣ, ಅದೃಶ್ಯ ರೋಗಾಣುಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 'ವ್ಯಾಂಪೈರ್ ಕೆಮ್ಮು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರಕ್ಷಾಕವಚದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತಪಿಪಾಸುವಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ, ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಗುರಿಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟಿಶ್ಯೂ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಸೆದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗಾಣುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಹಂತವು ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.