শিশুদের সাহায্য চাওয়া একটি সহজ দক্ষতা যা বড় ফলাফল নিয়ে আসে। প্রারম্ভিক শৈশবে, ‘সাহায্য’ এর মতো একটি শব্দ জীবনব্যাপী ভাল যোগাযোগ এবং বিশ্বাসের সূচনা করতে পারে। এছাড়াও, সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার চিহ্ন নয়। বরং এটি সাহস, কৌতূহল এবং শেখার ইচ্ছা প্রদর্শন করে।
কেন শিশুদের সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ
যে শিশুরা সাহায্য চায় তারা দ্রুত শিখে এবং নিরাপদ বোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, পরিষ্কার অনুরোধ বিভ্রান্তি কমায়। এছাড়াও, তারা প্রাপ্তবয়স্ক এবং সমবয়সীদের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে, ৪৪ শতাংশ বন্ধুদের কাছ থেকে পরামর্শ বা মানসিক সহায়তা পেয়েছে গত বছরে মানসিক বা আবেগগত স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য। এটি মানসিক স্বাস্থ্যে সমবয়সী সহায়তার গুরুত্ব তুলে ধরে, সাহায্য চাওয়ার মূল্যের পুনর্ব্যক্ত করে। অতএব, কিভাবে সাহায্য চাইতে হয় তা শেখানো উত্তরটির মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
পিতামাতারা কিভাবে সাহায্য করতে পারেন
জোরে জোরে সাহায্য চাওয়ার মডেল করুন যাতে সাহায্য চাওয়া স্বাভাবিক এবং নিরাপদ মনে হয়। পরবর্তী, কম ঝুঁকির মুহূর্তে ছোট স্ক্রিপ্ট অনুশীলন করুন। এছাড়াও, বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য কাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে তা শেখান: একটি পিতা-মাতা, একজন শিক্ষক, একজন বন্ধু, বা গুরুতর উদ্বেগের জন্য একজন পেশাদার।
অভ্যাসকে শক্তিশালী করতে প্রশংসা ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, “আমি পছন্দ করি তুমি কিভাবে সাহায্য চেয়েছ,” শুধুমাত্র ফলাফল প্রশংসা করার পরিবর্তে। তারপর আপনার সন্তানকে পরামর্শ চেষ্টা করতে এবং ধন্যবাদ বলতে আমন্ত্রণ জানান। ছোট পদক্ষেপগুলি সাহায্য চাওয়াকে সাহসী এবং স্বাভাবিক মনে করে।
বয়স-বান্ধব বাক্যাংশ চেষ্টা করুন
- শিশুরা (ইশারা প্লাস শব্দ): “দয়া করে সাহায্য করুন” নির্দেশ করার সময়।
- প্রিস্কুলার: “তুমি কি আমাকে এটি পরাতে সাহায্য করতে পারো?” বা “তুমি কি আমাকে দেখাতে পারো?”
- প্রাথমিক শিশু: “মাফ করবেন, আমি সমস্যা তিন বুঝতে পারছি না। তুমি কি এটি ব্যাখ্যা করতে পারো?”
- বয়স্ক শিশু এবং কিশোর: “আমি এই কৌশলটি চেষ্টা করেছি এবং এটি কাজ করেনি। তুমি কি আমাকে একটি ইঙ্গিত দিতে পারো?”
আজ রাতে চেষ্টা করুন
আজ রাতে একটি ছোট, সাধারণ অনুরোধ চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, “তুমি কি আমাকে নীল কাপটি দিতে পারো?” তারপর আপনার সন্তানকে বাক্যাংশটি অনুলিপি করতে আমন্ত্রণ জানান। এই ক্ষুদ্র অনুশীলন সাহায্য চাওয়াকে স্বাভাবিক, সাহসী এবং এমনকি একটু খেলাধুলাপূর্ণ করে তোলে।
এখন সাহায্য চাওয়া সম্পর্কে একটি গল্প পড়ুন বা শুনুন: এখন সাহায্য চাওয়া সম্পর্কে একটি গল্প পড়ুন বা শুনুন: ৩-৫ বছর বয়সীদের জন্য, ৬-৮ বছর বয়সীদের জন্য, ৮-১০ বছর বয়সীদের জন্য, এবং ১০-১২ বছর বয়সীদের জন্য।
আবেগগত বাধাগুলির জন্য সতর্ক থাকুন
কিছু শিশু অহংকার, ভয় বা স্থির মানসিকতার চিন্তার কারণে সাহায্য চাওয়া এড়ায়। তবে, আপনি তাদের প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। স্ক্রিপ্ট অফার করুন, ভূমিকা পালন করুন, এবং বারবার প্রশংসা করুন। এছাড়াও, তাদের সমস্যা বাছাই করতে সাহায্য করুন যা তারা একা সমাধান করতে পারে এমন সমস্যাগুলি থেকে যা একটি ইঙ্গিত বা একজন প্রাপ্তবয়স্ক প্রয়োজন। নিরাপত্তা সর্বদা প্রথম আসে।
আপনার পরিবারের সাথে মানিয়ে নিন
সাংস্কৃতিক পার্থক্য এবং পারিবারিক মূল্যবোধ মনে রাখুন। অতএব, আপনার বাড়ির সাথে মানানসই বাক্যাংশগুলি মানিয়ে নিন। তবুও অনুরোধগুলি স্পষ্ট এবং সদয় রাখুন। মজাদার অনুশীলনের জন্য এবং অডিও প্রম্পটের জন্য, স্টোরিপাইতে যান ছোট গল্প এবং বাক্যাংশের জন্য যা অনুশীলনকে মজাদার করে তোলে।
চূড়ান্ত চিন্তা
একটি ছোট অভ্যাস যা বিশাল লাভ নিয়ে আসে, সাহায্য চাওয়া আত্মবিশ্বাস, শেখা এবং সংযোগ বাড়ায়। ছোট শুরু করুন, প্রায়ই অনুশীলন করুন, এবং প্রতিটি সাহসী, স্পষ্ট অনুরোধ উদযাপন করুন। এটি আনন্দদায়কভাবে সহজ এবং নীরবে শক্তিশালী।
