குழந்தைகளின் வெட்கம் ஒரு சூடான கன்னம் கொண்ட விருந்தினராக தோன்றுகிறது. இது ஒரு குழந்தை வெளிப்படையாக, சங்கடமாக அல்லது மதிப்பீடு செய்யப்பட்டதாக உணரும்போது வருகிறது.
வெட்கம் எப்படி தோன்றுகிறது
குழந்தைகள் வெட்கத்தை பல சிறிய வழிகளில் காட்டுகிறார்கள். அவர்கள் சிவந்து, சிரித்து, மறைத்து அல்லது விரைவாக விலகலாம். சில நேரங்களில் அவர்கள் அந்த உணர்வை மறைக்க சிரிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு மற்றும் பகிர்ந்த சிரிப்பு அந்த தருணத்தை கடக்க உதவுகிறது. பல்கலைக்கழக மாணவர்களின் ஆய்வு ஒரு பொது சூழலில் வெட்கத்தின் மிக பொதுவான காரணம் சமூக தொடர்பின் தடுமாற்றம் என்று கண்டறிந்தது, இது சமூக சூழல்களில் குழந்தைகளின் அனுபவங்களுடன் ஒத்துப்போகிறது.
சிவத்தல் ஏன் நடக்கிறது
உடல் தானாகவே செயல்படுகிறது. நரம்பு அமைப்பு முகத்திற்கு அதிக ரத்தத்தை அனுப்புகிறது. எனவே கன்னங்கள் சூடாகவும் சிவப்பாகவும் தோன்றுகின்றன. அந்த உடல் வேகம் ஒரு சமூக செய்தியை அனுப்புகிறது. அது சங்கடமாக உணர்ந்ததை சுட்டிக்காட்டுகிறது. பெரும்பாலும் அந்த சிக்னல் பழுது மற்றும் நட்பை சரிசெய்ய தூண்டுகிறது. 2024 உளவியல் ஆய்வு பொது மற்றும் தனிப்பட்ட வெட்கத்தை ஒப்பிடுகையில், பொது இடங்களில் தனிநபர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிக வெட்கத்தைப் பதிவு செய்தனர், இது குழந்தைகள் குழு சூழல்களில் அதிகமாக சங்கடப்படுவதற்கான விளக்கமாக உள்ளது.
குழந்தைகளில் வெட்கம் எப்போது தோன்றுகிறது
சுய விழிப்புணர்வு 18 முதல் 24 மாதங்களுக்கு இடையில் வளர்கிறது. அதற்குப் பிறகு, குழந்தைகள் தங்கள் முகங்களை மறைக்க தொடங்கலாம். முன்பள்ளி குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அந்த உணர்வை பெயரிடுகிறார்கள். பின்னர், இளவயதினர்கள் அதை மிகவும் தீவிரமாக உணருகிறார்கள் ஏனெனில் அவர்கள் மற்றவர்கள் பார்க்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்கிறார்கள். மேலும், மனோபாவம், குடும்பம் மற்றும் கலாச்சாரம் குழந்தைகள் வெட்கத்தை எப்படி காட்டுகிறார்கள் என்பதை வடிவமைக்கின்றன. உதாரணமாக, ஒரு உலகளாவிய ஆய்வு, மனநலக் குறைபாடு கொண்ட நெருங்கிய உறவினர் கொண்டவர்கள் வெட்கப்படுவதற்கான அதிகமான வாய்ப்பு உள்ளதாகக் கண்டறிந்தது, இது குழந்தைகளின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் குடும்ப உறவுகளின் தாக்கத்தை வலியுறுத்துகிறது.
வெட்கம், அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்வு எப்படி மாறுபடுகின்றன
வெட்கம் சுருக்கமாகவும் பொதுவாக வெளிப்படையாக இருப்பதற்காகவும் இருக்கிறது. அவமானம் பரந்தது மற்றும் நான் மோசமானவன் என்று கூறுகிறது. குற்ற உணர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட செயலுக்கு மையமாக உள்ளது. இந்த எளிய வேறுபாடு பெற்றோர்கள் அமைதியாக பதிலளிக்க தேர்வு செய்ய உதவுகிறது.
எளிய படிகள் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன
அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் சேர்ந்து மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் அமைதி குழந்தைக்கு ஒரு நிலையான குறியீட்டை வழங்குகிறது.
- அமைதியாக இருங்கள். சேர்ந்து மூச்சு விடுங்கள் மற்றும் தருணத்தை நிலைநிறுத்துங்கள்.
- அதை பெயரிடுங்கள். “நீ வெட்கப்பட்டு இருக்கிறாய்” என்று சொல்லுங்கள். அதை சுருக்கமாக வைத்திருங்கள்.
- ஒளி நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள். பகிர்ந்த சிரிப்பு சூட்டை குறைக்க உதவுகிறது.
- ஒரு சிறிய உரையை கற்றுக்கொடுக்கவும். இரண்டு வரிகளுக்கு மட்டுமே முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, “அது ஒரு ஓப்ஸ். ‘மன்னிக்கவும்’ என்று சொல்ல விரும்புகிறாயா?”
- முன்னேறுங்கள். முயற்சியை பாராட்டுங்கள். ஒரு சிறிய வெற்றி மிகவும் முக்கியம்.
வகுப்பறை மற்றும் வீட்டுப் பயிற்சி
ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் கவனத்தை குறைக்கலாம். அமைதியான உறுதிப்பாட்டையும் விரைவான மீட்பு படிகளையும் வழங்குங்கள். விளையாட்டுத்தனமான பாத்திரப் பயிற்சியில் குறுகிய உரைகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சூடான கன்னம் கொண்ட விருந்தினர் போன்ற நட்பான லேபிளைப் பயன்படுத்துங்கள். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சிரித்து விரைவாக முன்னேறுகிறார்கள்.
மாதிரிகள் மற்றும் கலாச்சார குறிப்புகள்
உங்கள் சொந்த சிவத்தலை வெளிப்படையாக மாதிரியாக்குங்கள். ஒரு சிறிய ஓப்ஸை ஒப்புக்கொண்டு பின்னர் சிரிக்கவும். இது மீட்பு சாதாரணமானது மற்றும் சாத்தியமானது என்பதை காட்டுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில குடும்பங்கள் மென்மையாக பதிலளிக்கின்றன மற்றும் சிலர் சேர்ந்து சிரிக்கின்றனர். அமைதியான மற்றும் கணிக்கக்கூடிய பதில்கள் உணர்ச்சி தசையை உருவாக்குகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, 2026 அறிவாற்றல் ஆய்வு இருமொழி நபர்கள் வெட்கமான தலைப்புகளை வெளிநாட்டுச் சபையில் விவாதிக்க விரும்புவதாகக் கண்டறிந்தது, ஏனெனில் அவர்கள் அதனை குறைவான உணர்ச்சி விளைவுகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், இது இருமொழி குழந்தைகள் கொண்ட பெற்றோருக்கு பயனுள்ள புரிதலாக உள்ளது.
இந்த மென்மையான உறங்கும் பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் சொந்த சிவந்த முக தருணங்களில் ஒன்றை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்கள் குழந்தையை ஒரு வாக்கிய பதிலளிக்க அழைக்கவும். அதை சுருக்கமாகவும் விளையாட்டுத்தனமாகவும் வைத்திருங்கள். இது நினைவகத்தை கட்டி, அடுத்த தடுமாற்றத்திற்கு தயாரான சிரிப்பை உருவாக்குகிறது.
இப்போது வெட்கம் பற்றிய கதையைப் படிக்கவோ கேட்கவோ செய்யுங்கள்: 3-5 வயதுக்குள், 6-8 வயதுக்குள், 8-10 வயதுக்குள், மற்றும் 10-12 வயதுக்குள்.
பயனுள்ள கருவி வேண்டுமா? குறுகிய கதைகளுக்கும் விளையாட்டுத்தனமான பயிற்சிக்கும் Storypie செயலியை முயற்சிக்கவும். செயலியைப் பெறுங்கள் மற்றும் இன்று இரவு பயிற்சியை மகிழ்ச்சியாக மாற்றுங்கள்.
சிறிய, அமைதியான நகர்வுகள் குழந்தைகளை சூடான கன்னம் கொண்ட விருந்தினரை எதிர்கொள்ள உதவுகின்றன. ஒரு சிறிய உரை மற்றும் ஒளி சிரிப்புடன், குழந்தைகள் நம்பிக்கையையும் சிரிப்பையும் பெறுகின்றனர்.
