بچوں کے لئے نہانے کی حفاظت سادہ، محبت بھری قدموں سے شروع ہوتی ہے۔ ایک تولیہ، ایک ربر بطخ، اور ایک محتاط بالغ نہانے کے وقت کو آرام دہ اور محفوظ بناتے ہیں۔ ایک گرم غسل ایک مصروف بچے کو پرسکون کر سکتا ہے، صحت مند جلد کی حمایت کر سکتا ہے، اور بنیادی صفائی سکھا سکتا ہے۔ درحقیقت، ایک 2023 کی رپورٹ میں پایا گیا کہ یورپ میں 85% نہانے کے پانی کو بہترین معیار کے طور پر درجہ بندی کیا گیا، جو عوامی صحت اور محفوظ نہانے کے تجربات کے لئے اہم ہے۔
بچوں کے لئے نہانے کی حفاظت: فوری چیک لسٹ
- ہمیشہ نگرانی کریں۔ بچوں اور چھوٹے بچوں کے قریب رہیں۔
- پانی کا درجہ حرارت چیک کریں۔ بچوں کے لئے 37 سے 38 ڈگری سیلسیس اور بالغوں کے لئے 37 سے 40 ڈگری سیلسیس کا ہدف رکھیں۔ اپنی کلائی یا تھرمامیٹر سے جانچیں۔
- پھسلنے سے بچیں۔ نان سلپ میٹ استعمال کریں، خشک فرش رکھیں، اور جہاں ضرورت ہو وہاں گراب ریلز نصب کریں۔
- جلنے کے خطرے کو کم کریں۔ گرم پانی کے سلنڈرز کو محفوظ ترتیبات پر سیٹ کریں اور تھرمو سٹیٹک مکسنگ والوز پر غور کریں۔
- کیمیکلز کو پہنچ سے دور رکھیں۔ جلد کی حفاظت کے لئے استعمال کے درمیان نہانے کی مصنوعات کو دھو ڈالیں۔
بچے کو نہلانے کا مرحلہ وار طریقہ
پہلے تیاری کریں۔ ایک تولیہ، صاف کپڑے، ایک ہلکا کلینزر، اور ایک کم گہرا بچے کا غسل یا بیسن جمع کریں۔ غسل کو بھریں اور درجہ حرارت کی جانچ کریں۔ نوزائیدہ بچوں کے لئے، جب تک نال ٹھیک نہ ہو جائے، اوپر اور نیچے کے سپنج واشز استعمال کریں۔
چہرے کو نرمی سے دھوئیں پھر جسم کو۔ سر کو سہارا دیں اور کبھی بھی بچے کو اکیلا نہ چھوڑیں۔ بچے کو خشک کریں اور اگر جلد خشک ہو تو چند منٹوں کے اندر ایک ایمولینٹ لگائیں۔ چھوٹی کامیابیاں اہم ہیں: ایک پسندیدہ تولیہ یا کٹھ پتلی خشک کرنے کو ایک پرسکون اختتام میں بدل سکتی ہے۔
کتنی بار نہلانا چاہئے
نوزائیدہ بچوں کو روزانہ مکمل غسل کی ضرورت نہیں ہوتی۔ ہفتے میں دو سے تین بار غسل عام ہے جب تک کہ وہ گندے نہ ہو جائیں۔ چھوٹے بچے اور فعال بچے کھیل اور گندگی کی وجہ سے زیادہ بار دھونے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اسکول کے عمر کے بچے اکثر ہر روز مکمل غسل چھوڑ دیتے ہیں اور دوسرے دنوں میں اہم علاقوں پر توجہ دیتے ہیں۔ جن لوگوں کو ایکزیما، زیادہ پسینہ آنا، یا بہت زیادہ باہر کھیلنا ہوتا ہے، انہیں مخصوص روٹین کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
مصنوعات کا انتخاب اور احتیاطی تدابیر
حساس جلد کے لئے ہلکے صابن سے پاک یا پی ایچ متوازن کلینزر استعمال کریں۔ مضبوط خوشبوؤں اور غیر ضروری اینٹی بیکٹیریل صابن سے پرہیز کریں۔ ایمولینٹ واشز خشک جلد میں مدد کر سکتے ہیں۔
حساس جلد
ایکزیما سے متاثرہ جلد کے لئے نیم گرم پانی اور 10 سے 15 منٹ کے مختصر غسل استعمال کریں۔ خشک کرنے کے تین منٹ کے اندر موئسچرائزر لگائیں۔ اگر ضرورت ہو تو اپنے معالج سے تجویز کردہ نہانے کے تیل یا دوائی والے بھگوؤں کے بارے میں پوچھیں۔
ثقافتی اور ماحولیاتی نوٹس
عوامی نہانے کی طویل روایات ہیں جیسے رومی حمام، ترک حمام اور جاپانی آنسن۔ بہت سی ثقافتیں لوگوں سے کہتی ہیں کہ وہ مشترکہ بھگوؤں میں شامل ہونے سے پہلے دھو لیں۔ مقامی قوانین کا احترام کریں اور مشترکہ پولز میں داخل ہونے سے پہلے دھو لیں۔ ایک مکمل غسل 80 سے 150 لیٹر پانی استعمال کر سکتا ہے۔ تاہم، EPA واٹر سینس پروگرام کے مطابق, روایتی شاور ہیڈز کو واٹر سینس لیبل والے ماڈلز سے تبدیل کرنے سے اوسط خاندان کو سالانہ 2,700 گیلن سے زیادہ پانی بچانے میں مدد مل سکتی ہے، جو نہانے کے دوران وسائل کو محفوظ رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
ایک مکمل غسل 80 سے 150 لیٹر پانی استعمال کر سکتا ہے۔ کم بہاؤ والے ہیڈز کے ساتھ مختصر شاورز اکثر کم استعمال کرتے ہیں، انہیں زیادہ پانی کی بچت کا اختیار بناتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اوسط امریکی شاور میں تقریباً 16.1 منٹ گزارتا ہے، جو بچوں کے لئے نہانے کی عادات اور صفائی پر بات چیت کو بھی مطلع کر سکتا ہے، جیسا کہ 99% امریکی بالغ رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ شاور لیتے ہیں۔
طبی مشورہ کب حاصل کریں
نہانے کے بعد مستقل سرخی، چھالے، زخموں میں انفیکشن کی علامات، یا پریشان کن خارش جو بہتر نہیں ہوتی کے لئے معالج سے رابطہ کریں۔ جلنے یا جھلسنے کے لئے فوری مدد حاصل کریں۔
ٹپ: ایک پسندیدہ کردار والا تولیہ ایک محتاط بچے کے لئے خشک کرنے کو ایک چھوٹی کامیابی بنا سکتا ہے۔
اب نہانے کے بارے میں کہانی پڑھیں یا سنیں: اب نہانے کے بارے میں کہانی پڑھیں یا سنیں: 3-5 سال کے بچوں کے لئے, 6-8 سال کے بچوں کے لئے, 8-10 سال کے بچوں کے لئے, اور 10-12 سال کے بچوں کے لئے۔
آخری خیال: نہانے کا وقت ایک پرسکون رسم، صفائی کا ایک چھوٹا سبق، اور جڑنے کا موقع ہو سکتا ہے۔ سادہ چیکز اور کھیل کے روٹینز کے ساتھ، باتھ روم سیکھنے اور دیکھ بھال کے لئے ایک محفوظ جگہ بن جاتا ہے۔ سٹوری پائی کو دریافت کریں جو نرم اشارے اور آڈیو کہانیاں پیش کرتا ہے جو روٹینز کو چھوٹی کامیابیوں میں بدل دیتا ہے: سٹوری پائی۔
