കുട്ടികൾക്കായുള്ള കുളിക്കൽ സുരക്ഷ: ശാന്തവും പ്രായോഗികവുമായ ഉപദേശങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ കുളിക്കൽ സുരക്ഷ എളുപ്പവും കരുതലുള്ള പടികളിലൂടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരു തുണികൊണ്ട്, ഒരു റബ്ബർ ഡക്ക്, ഒരു ശ്രദ്ധാലുവായ മുതിർന്നവൻ എന്നിവ കുളിക്കുമ്പോൾ ഇരുകൂട്ടവും സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമാക്കുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള കുളി തിരക്കേറിയ കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കുകയും, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, അടിസ്ഥാന ശുചിത്വം പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, 2023 ലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് യൂറോപ്പിലെ 85% കുളിക്കൽ ജലങ്ങൾ മികച്ച നിലവാരമുള്ളവയായി വർഗ്ഗീകരിച്ചതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് പൊതുജനാരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷിതമായ കുളിക്കൽ അനുഭവങ്ങൾക്കുമായി നിർണായകമാണ്.

കുട്ടികൾക്കായുള്ള കുളിക്കൽ സുരക്ഷ: ദ്രുതചെക്ക്ലിസ്റ്റ്

• എല്ലാ സമയത്തും മേൽനോട്ടം വഹിക്കുക. കുഞ്ഞുങ്ങളെയും ടോഡ്ലർമാരെയും കൈവശം വെക്കുക.
• ജല താപനില പരിശോധിക്കുക. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി ഏകദേശം 37 മുതൽ 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസും മുതിർന്നവർക്കായി 37 മുതൽ 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസും ലക്ഷ്യമിടുക. നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകാലോ താപനിലമാപിനിയോ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക.
• തെന്നലുകൾ തടയുക. തെന്നൽരഹിത മാറ്റുകൾ, ഉണങ്ങിയ നിലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ആവശ്യമായിടത്ത് പിടിച്ചുനിൽക്കാനുള്ള പൈപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• ചൂടുപിടുത്ത അപകടം കുറയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള ജല സിലിണ്ടറുകൾ സുരക്ഷിതമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക, താപനില മിശ്രിത വാൽവുകൾ പരിഗണിക്കുക.
• രാസവസ്തുക്കൾ കൈവശം വെക്കരുത്. ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗങ്ങൾക്കിടയിൽ കുളി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുക.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കുളി രീതി: ഘട്ടം ഘട്ടമായി

ആദ്യം തയ്യാറാക്കുക. ഒരു തുണി, വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, മൃദുവായ ക്ലെൻസർ, ഒരു ചെറുകുഞ്ഞിന്റെ കുളി അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൻ എന്നിവ സമാഹരിക്കുക. കുളി നിറച്ച് താപനില പരിശോധിക്കുക. നവജാത ശിശുക്കൾക്കായി, നാഡി മുറിവ് മുറിഞ്ഞതുവരെ മുകളിൽ-താഴെ സ്പോഞ്ച് കഴുകലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

മുഖം പിന്നെ ശരീരം നന്നായി കഴുകുക. തല പിന്തുണയ്ക്കുക, കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും നിരീക്ഷണത്തിലാക്കരുത്. കുഞ്ഞിനെ ഉണക്കുക, ചർമ്മം ഉണങ്ങിയാൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു ഇമോളിയന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്: ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട തുണിയോ പപ്പറ്റോ ഉണക്കൽ ശാന്തമായ അവസാനമായി മാറ്റാം.

എത്ര തവണ കുളിക്കണം

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് പ്രതിദിനം പൂർണ്ണ കുളി ആവശ്യമില്ല. അവർ മലിനമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് കുളികൾ സാധാരണമാണ്. കളിയും കുഴപ്പവും കാരണം ടോഡ്ലർമാർക്കും സജീവമായ കുട്ടികൾക്കും കൂടുതൽ തവണ കഴുകേണ്ടിവരാം.

സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും പ്രതിദിനം പൂർണ്ണ കുളി ഒഴിവാക്കുകയും മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ പ്രധാന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എക്സിമ, കനത്ത വിയർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ഔട്ട്ഡോർ കളികൾ ഉള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക രീതി ആവശ്യമാകും.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, മുൻകരുതലുകൾ

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനായി മൃദുവായ സോപ്പ് രഹിത അല്ലെങ്കിൽ പിഎച്ച് ബാലൻസ്ഡ് ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങളും അനാവശ്യമായ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ സോപ്പുകളും ഒഴിവാക്കുക. ഇമോളിയന്റ് വാഷുകൾ ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് സഹായകമാണ്.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം

എക്സിമയ്ക്ക് പ്രണയമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടുള്ള വെള്ളവും ചെറുകുളികളും ഉപയോഗിക്കുക. ഉണക്കുന്നതിന് മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. ആവശ്യമായെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിച്ച കുളി എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ കുളികൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

സാംസ്കാരികവും പരിസ്ഥിതിയുമായ കുറിപ്പുകൾ

റോമൻ കുളികൾ മുതൽ ടർക്കിഷ് ഹമാമുകൾ, ജാപ്പനീസ് ഓൺസെൻ എന്നിവ വരെ പൊതുകുളിക്ക് ദീർഘകാല പാരമ്പര്യമുണ്ട്. പല സംസ്കാരങ്ങളും ആളുകളോട് ഒരു കൂട്ടായ കുളിയിലേക്ക് ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പ്രാദേശിക നിയമങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുകയും പങ്കിടുന്ന കുളങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുകയും ചെയ്യുക. ഒരു പൂർണ്ണ കുളിക്ക് 80 മുതൽ 150 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. എങ്കിലും, EPA വാട്ടർസെൻസ് പ്രോഗ്രാം അനുസരിച്ച്, വാട്ടർസെൻസ്-ലേബൽ ചെയ്ത മോഡലുകളുള്ള പരമ്പരാഗത ഷവർഹെഡുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ശരാശരി കുടുംബത്തിന് പ്രതിവർഷം 2,700 ഗാലൺ വെള്ളം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കുളിക്കുമ്പോൾ വിഭവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു പൂർണ്ണ കുളിക്ക് 80 മുതൽ 150 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. കുറഞ്ഞ പ്രവാഹ തലവുകളുള്ള ചെറുകുളികൾ പലപ്പോഴും കുറവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അവയെ കൂടുതൽ ജലക്ഷമമായ ഒരു ഓപ്ഷനാക്കുന്നു. ശരാശരി അമേരിക്കൻ 16.1 മിനിറ്റ് ഷവറിലാണെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടികളുടെ കുളിക്കൽ രീതികൾക്കും ശുചിത്വത്തിനും ചർച്ചകൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, 99% യു.എസ്. മുതിർന്നവർ ഷവർ എടുക്കുന്നു.

മെഡിക്കൽ ഉപദേശം തേടേണ്ടപ്പോൾ

കുളിക്കാനുപരമായി സ്ഥിരമായ ചുവപ്പ്, കുളിക്കാനുപരമായി പൊള്ളലുകൾ, മുറിവുകളിൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെടാത്ത ആശങ്കാജനകമായ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക. പൊള്ളലുകൾക്കും പൊള്ളലുകൾക്കും ഉടൻ സഹായം തേടുക.

ഉപദേശം: ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കഥാപാത്രമുള്ള ഒരു തുണി ഒരു ഭയങ്കരമായ കുട്ടിക്ക് ഉണക്കൽ ഒരു ചെറിയ വിജയമാക്കാം.

കുളിക്കലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുക: കുളിക്കലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുക: 3-5 വയസ്സുകാരായവർക്ക്, 6-8 വയസ്സുകാരായവർക്ക്, 8-10 വയസ്സുകാരായവർക്ക്, 10-12 വയസ്സുകാരായവർക്ക്.

അവസാന ചിന്ത: കുളിക്കൽ ഒരു ശാന്തമായ ചടങ്ങായും, ശുചിത്വത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പാഠമായും, ബന്ധത്തിനുള്ള ഒരു അവസരമായും മാറാം. ലളിതമായ പരിശോധനകളും കളിപ്പാട്ടങ്ങളായ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച്, ബാത്ത്റൂം പഠനത്തിനും കരുതലിനും ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥാനമാകുന്നു. ലളിതമായ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും ശബ്ദകഥകളും ഉപയോഗിച്ച് രീതികളെ ചെറിയ വിജയങ്ങളാക്കുന്ന സ്റ്റോരിപൈയെ അന്വേഷിക്കുക: സ്റ്റോരിപൈ.