വിശ്രമം

വിശ്രമം എന്നാൽ എൻ്റെ ശരീരം ശാന്തമായ ഒരിടവേള എടുക്കുന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം എപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നു എന്നല്ല. എനിക്ക് എൻ്റെ സുഖപ്രദമായ കസേരയിൽ ഇരുന്നോ, ഒരു പുസ്തകം നോക്കിയോ, അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ കിടന്ന് നിശ്ചലമായി ഇരുന്നോ വിശ്രമിക്കാം. ഇത് എൻ്റെ ശരീരത്തിന് ശക്തി നേടാനും വീണ്ടും കളിക്കാൻ തയ്യാറാകാനും സഹായിക്കുന്നു.

എനിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ, ആദ്യം ഞാൻ തറയിലെ ഒരു പുതപ്പ് പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ സുഖപ്രദമായ സോഫ പോലെയോ മൃദുവായ, സുഖപ്രദമായ ഒരിടം കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിട്ട്, ഉറങ്ങുന്ന പൂച്ചക്കുട്ടിയെപ്പോലെ എൻ്റെ ശരീരം നിശ്ചലവും ശാന്തവുമാക്കാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എൻ്റെ കൈകളും കാലുകളും ഭാരമുള്ളതും അയഞ്ഞതുമായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് കണ്ണുകളടയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ എന്തെങ്കിലും നോക്കാം. ഞാൻ പതുക്കെ, ശാന്തമായി ശ്വാസമെടുക്കുകയും എൻ്റെ വയറ് പതുക്കെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുന്നത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ വിശ്രമിച്ച ശേഷം, എൻ്റെ ശരീരത്തിന് പുതിയ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു! ഇത് എന്നെ വേഗത്തിൽ ഓടാനും, ഉയരത്തിൽ ചാടാനും, പുതിയ രസകരമായ കളികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുന്നത് എന്നെ സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും എൻ്റെ ദിവസത്തിലെ ബാക്കി സമയത്തേക്ക് തയ്യാറാകാനും സഹായിക്കുന്നു.