വിശ്രമം

വിശ്രമിക്കുക എന്നാൽ എൻ്റെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഒരു ചെറിയ ഇടവേള നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റിൻ്റെ ബാറ്ററി റീചാർജ് ചെയ്യാൻ പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് എപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല; അതൊരു ശാന്തമായ നിമിഷം മാത്രമായിരിക്കാം. ഈ ശാന്തമായ സമയം എൻ്റെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വീണ്ടും കളിക്കാനും പഠിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും തയ്യാറാകുന്നു.

വിശ്രമിക്കാൻ, ആദ്യം ഞാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു കസേരയോ മൃദുവായ പരവതാനിയോ പോലെ സുഖപ്രദവും ശാന്തവുമായ ഒരിടം കണ്ടെത്തുന്നു. തുടർന്ന്, ഒരു പുസ്തകം നോക്കുക, മൃദുവായി സംഗീതം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകളടച്ച് എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ശാന്തമായ ഒരു പ്രവർത്തനം ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാകാനുമുള്ള സമയമാണിതെന്ന് എൻ്റെ ശരീരത്തെ അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എൻ്റെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് എന്നോട് പറയുന്നു. ഞാൻ ഒരുപാട് കോട്ടുവാ ഇടാൻ തുടങ്ങാം, അല്പം ദേഷ്യം തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ എൻ്റെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാവാം. ഈ തോന്നലുകൾ ഞാൻ കൂടുതൽ ക്ഷീണിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാനുള്ള നല്ല സമയമാണിതെന്ന് പറയുന്ന ചെറിയ സന്ദേശങ്ങൾ പോലെയാണ്.

ഞാൻ വിശ്രമിക്കാത്തപ്പോൾ, എനിക്ക് ക്ഷീണവും നിരാശയും തോന്നാം, ഇത് നന്നായി കളിക്കാനോ എൻ്റെ ബ്ലോക്കുകൾ നിർമ്മിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ നല്ലൊരു വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, എനിക്ക് പുത്തൻ ഉന്മേഷവും സന്തോഷവും തോന്നുന്നു, ഒരു പുതിയ സാഹസികതയ്ക്ക് തയ്യാറാകുന്നു. വിശ്രമം എൻ്റെ തലച്ചോറിന് സ്കൂളിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഓടാനും ചാടാനും എൻ്റെ ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകുന്നു.