ಶಾಂತ ಸಮಯ

ಶಾಂತ ಸಮಯವು ನನ್ನ ದಿನದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ, ಶಾಂತವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಇದು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ನಾನು ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯಂತಹ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ನಾನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಶಾಂತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಚಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸರಳವಾದ ಒಗಟು ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಶಾಂತವಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಶಾಂತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಸ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಟಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನನ್ನಲ್ಲಿ ದಿನದ ಉಳಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಓಡಲು, ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ತಾಜಾ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ.