கதைக்காலத்திற்கு முன் பணிகளை முடித்தல்: அமைதியான மாலைகளுக்கான ஒரு சிறிய படி

கதைக்காலத்திற்கு முன் பணிகளை முடித்தல் உங்கள் மாலை வழக்கத்தில் ஒரு சிறிய மந்திரத்தை உருவாக்குகிறது. இது மனதை தெளிவாக்கி அமைதியை குறிக்கிறது. பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் வேறுபாட்டை விரைவாக கவனிக்கிறார்கள்.

கதைக்காலத்திற்கு முன் பணிகளை முடித்தல் ஏன் உதவுகிறது

ஒரு முடிக்கப்பட்ட பணியில் சக்தி உள்ளது. முதலில், பணிகளை முடித்தல் மனக் குழப்பத்தை குறைக்கிறது. உண்மையில், சமீபத்திய ஆய்வு 21,655 ஒருமுறை பணிகளின் தரவுத்தொகுப்பில் 40.8% அதே நாளில் உருவாக்கப்பட்டு முடிக்கப்பட்டதாகக் காட்டியது, இது கதைக்காலத்திற்கு முன் மனக் குழப்பத்தை குறைப்பதில் நேரத்திற்கேற்ப பணிகளை முடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது (பணி பட்டியல்கள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன). பின்னர், அவை உறங்குவதற்கான எதிர்ப்பை குறைக்கின்றன. இறுதியாக, அவை குழந்தைகளுக்கு சிறிய நிம்மதி மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்குகின்றன.

மனோதத்துவம் காட்டுகிறது முடிக்கப்படாத வேலைகள் மனதில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. அதனால், ஒரு பணியை முடிப்பது திருப்தியளிக்கிறது. எனவே, ஒரு ஐந்து நிமிட வெற்றி கதைக்காலத்தின் சுருதியை மாற்ற முடியும். பணிகள் தெளிவான உரிமையையும் காலக்கெடுவையும் பெற்றால், முடிவு விகிதம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்க முடியும், இது கட்டமைக்கப்பட்ட வழக்கங்கள் குழந்தைகளின் பணி முடிப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது (தொடர்ச்சியான குறியீடு).

குறுகிய முடிப்பு பணிகள் எப்படி இருக்கும்

பணியை சுருக்கமாகவும் யதார்த்தமாகவும் வைத்திருங்கள். ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு சிறந்த நேரக்கட்டமாகும். உங்கள் குழந்தையின் வயதுக்கும் திறனுக்கும் ஏற்ப செயல்பாட்டை பொருத்துங்கள், அதனால் அது ஏமாற்றமின்றி முடிகிறது.

• முதுகலை மற்றும் முன்பள்ளி குழந்தைகள்: புத்தகங்களை ஒரு கூடைவில் வைக்கவும், பைஜாமாக்களை கையளிக்கவும், அல்லது ஒரு தட்டையை சிங்கில் வைக்கவும்.
• ஆரம்ப பள்ளி வயது: மூன்று பொம்மைகளை சுத்தம் செய்யவும், நாளைய ஆடைகளை அமைக்கவும், அல்லது ஒரு சிறிய துணியை மடிக்கவும்.
• மூத்த குழந்தைகள்: பள்ளி பையை தொகுக்கவும், காலை புத்தகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அல்லது மேசை மேற்பரப்பை துடைக்கவும்.

பயனுள்ள உத்திகள்

விளையாட்டுத்தனமாக உணரப்படும் தெளிவான தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, ஒரு டைமரை முயற்சிக்கவும் அல்லது ஒரு சுத்தம் செய்யும் பாடலைப் பாடவும்.

• நேரக்கட்டு: பணியை ஒரு விரைவான போட்டியாக உணர ஒரு ஐந்து நிமிட டைமரை அமைக்கவும்.
• ஒன்றாக செய்யுங்கள்: குழு வேலை முடிவை வேகமாக்குகிறது மற்றும் முடித்தலை மாதிரியாக்குகிறது.
• அதை ஒரு விளையாட்டாக மாற்றுங்கள்: பாடல்கள், ஸ்டிக்கர்கள், அல்லது மகிழ்ச்சியான டைமர் கவுண்ட்டவுன் சேர்க்கவும்.
• காட்சி குறிகாட்டிகள்: சரிபார்ப்புப் பட்டியல்கள் மற்றும் எளிய வரைபடங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரு பார்வையில் காட்டுகின்றன.
• பரிசு மற்றும் பாராட்டு: ஒரு அணைப்பு, ஒரு ஸ்டிக்கர், அல்லது ஒரு குறுகிய கூடுதல் கதை பழக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

பழக்க உருவாக்கம் மற்றும் நெகிழ்வு

தொடர்ச்சியானது பழக்கங்களை ஒட்ட உதவுகிறது. பணி தொடங்குவதற்கு இரவு உணவின் முடிவைப் போன்ற தெளிவான குறிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும். முடிப்பு பணிகளை கதைக்காலம் போன்ற எதிர்பார்க்கக்கூடிய பரிசுடன் இணைக்கவும்.

மேலும், நெகிழ்வாக இருங்கள். நரம்பியல் மாறுபட்ட குழந்தைகள் அல்லது மிகவும் சோர்வான இரவுகளுக்கு, ஒரு சிறிய படியில் கவனம் செலுத்தவும். முடிப்பு பணிகளை தண்டனையாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். எப்போதும் மேற்பார்வையுடன், வயதுக்கு ஏற்ற வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கட்டமைக்கப்பட்ட பணி மேலாண்மை கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் நிறுவனங்கள் நேரத்திற்குள் வழங்கல் விகிதங்களில் 28% மேம்பாடு அடைந்துள்ளதாக ஆய்வு காட்டுகிறது, இது குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள வழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான மதிப்புமிக்க பார்வையாக இருக்கலாம் (பணி மேலாண்மை புள்ளிவிவரங்கள்).

இதை இன்று இரவு முயற்சிக்கவும்

ஒரு ஐந்து நிமிட பணியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பின்னர், ஒரு டைமரை அமைத்து அதை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய விஷயத்தை முடிப்பது அடுத்த கதையை எவ்வளவு அமைதியாகவும் செழுமையாகவும் ஆக்குகிறது என்பதை கவனிக்கவும்.

ஒரு விரைவான மைக்ரோ அனுபவம்: ஒரு மாலை ஒரு சோர்வான ஐந்து வயது குழந்தை மற்றும் ஒரு பெற்றோர் மூன்று பொம்மைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க ஒரு டைமருடன் போட்டியிட்டனர். அவர்கள் சிரித்தபடி முடித்தனர். அதன் பிறகு, அவர்கள் அமைதியான குரல்களுடன் ஒரு கதையைக் கேட்டனர். அது ஒரு சிறிய, அழகான மறுதொடக்கம்.

பணிகளை முடிப்பது பற்றிய ஒரு கதையை இப்போது படிக்கவும் அல்லது கேளுங்கள்: 3-5 வயது குழந்தைகளுக்கு, 6-8 வயது குழந்தைகளுக்கு, 8-10 வயது குழந்தைகளுக்கு, மற்றும் 10-12 வயது குழந்தைகளுக்கு.

ஸ்டோரிப்பையில், கோடை மாலைகள் பிஸியாக உணரப்படலாம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். இன்று இரவு ஒரு சிறிய வெற்றியை முயற்சிக்கவும். கதைக்காலம் எவ்வளவு பிரகாசமாக உணரப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.