ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸರಳ ಹಂತಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಜ್ಞಾತ ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆನಂದಕರ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ: ಈಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ: 3-5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 6-8 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 8-10 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮತ್ತು 10-12 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೈ ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಣ್ಣು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನೀವು ನೋಡಲಾಗದ ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು 30 ರಿಂದ 50 ಶೇಕಡಾ ಡೈರಿಯಲ್ ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮುದಾಯ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರವು ಡೈರಿಯಲ್ ರೋಗವನ್ನು 23–40% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ರೋಗಗಳನ್ನು 16–21% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯ ರೋಗದಿಂದ ಶಾಲಾ ಗೈರುಹಾಜರಾತಿಯನ್ನು 29–57% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯ

ಈ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಅವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು
• ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಡಯಪರ್ ಬದಲಿಸಿದ ನಂತರ
• ಕಕ್ಕುವುದು, ತೂಕಡಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಮೂಗು ಒರೆಯುವುದು ನಂತರ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಸವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ
• ಅಸ್ವಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ

ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನ

1. ನೀರಿನ ಹರಿವಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಸಾಬೂನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ: ಪಾಳುಗಳು, ಹಿಂಭಾಗಗಳು, ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ, ನಖಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗಳು, ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು.
3. ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒರೆಸಿ. ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ, ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್‌ಡೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯಕರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡಿ.
4. ನೀರಿನ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಸ್ವಚ್ಛ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಾಗ

ಕನಿಷ್ಠ 60 ಶೇಕಡಾ ಎಥನಾಲ್ ಅಥವಾ 70 ಶೇಕಡಾ ಐಸೋಪ್ರೊಪನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕೈ ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಒರೆಸಿ, ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ. ಆದರೆ, ಕೈಗಳು ಮಲಿನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದ ನಂತರ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಸಣ್ಣ ಹೀರೋ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಇತಿಹಾಸ

1840ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಇಗ್ನಾಜ್ ಸೆಮ್ಮೆಲ್ವೀಸ್ ಮ್ಯಾಟರ್ನಿಟಿ ವಾರ್ಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಅವರ ಆಲೋಚನೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿತು. ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವಿಗೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಶೀಘ್ರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಣ್ಣ ಅದ್ಭುತದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಟವಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕೀಟಾಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಗ್ಲಿಟರ್ ಕೀಟಾಣುಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಚಾರ್ಟ್ ಇಡಿ.
• ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಕ್ರಮದ ಪೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನ ಬಳಿ ಹಾಕಿ.
• ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಣ್ಣ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಇಡಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರ ದ್ರವ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ.
• ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿಪ್ಪಿ-ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಂತಿಮ ಚಿಂತನೆ

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆನಂದಕರವಾಗಿರಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊಗಾಗಿ, ಸ್ಟೋರ್ಪೈ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ takeaway

• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.
• 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಹಾಡು ಅಥವಾ ಪದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಕರವಾಗಿರಿಸಿ.

ಹಂತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸರಳ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊಗಾಗಿ, ಸ್ಟೋರ್ಪೈ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.