ഇന്ന് ഒരു ചെറിയ വിജയം: കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ

വേഗത്തിലുള്ള ആശയം: കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ

ഞാൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും ഉറക്കസമയ കഥകൾ പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് രാത്രി നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വൈകുന്നേരം മാറ്റാൻ കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പത്ത് മിനിറ്റിൽ ഒരു ടൈമറും ചെറിയൊരു പദ്ധതിയും ശാന്തതയും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരാം. ഇത് ശരിക്കും പിടിച്ചു നിൽക്കും.

ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ എന്നത് ചെറിയ ജോലികൾ ആരംഭിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അഞ്ച് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എടുക്കുക, ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് സിപ്പ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നാളെയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ വെക്കുക. ഈ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ മാനസിക കുഴപ്പം നീക്കുന്നു. അതിനേക്കാൾ പ്രധാനമായി, അവ പിന്തുടരൽ പഠിപ്പിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 20% ആളുകൾ തങ്ങളെ സ്ഥിരമായ മടിക്കാർ എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു എന്ന ഗവേഷണം സമയബന്ധിതമായ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളുടെ ആവശ്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

അതിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്

പൂർത്തിയാകാത്ത ജോലികൾ സൈഗാർനിക് ഫലത്തിന്റെ കാരണം നമ്മെ അലട്ടുന്നു. അതിനാൽ ചെറിയ ലൂപ്പുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദൃശ്യമായ പുരോഗതി പ്രചോദനം നൽകുന്നു. മാതാപിതാക്കളും അധ്യാപകരും, കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള, വിശ്വസനീയമായ ഗതിവേഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. 2023 ലെ പഠനം സാമൂഹിക ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ മൈക്രോ കമ്മിറ്റ്മെന്റുകൾക്ക് വിധേയരായ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്, അവസാന വാരം മുഴുവൻ ജോലികൾക്ക് വിടുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച്, ഏല്പിച്ച ജോലികളിൽ ചിലത് പൂർത്തിയാക്കാൻ ഇരട്ടിയിലധികം സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ചെറിയ പ്രതിബദ്ധതകളുടെ ശക്തി കാണിക്കുന്നു.

ഇന്ന് രാത്രി അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

ഒരു 10 മിനിറ്റ് പൊട്ടിത്തെറി ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം ഒരു വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പിന്നെ ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക. അടുത്തത് അഞ്ച് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ അകറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിപ്പ് ചെയ്ത ഫോൾഡർ പോലുള്ള ലളിതമായ ഫിനിഷ് ലൈൻ ഉപയോഗിക്കുക. അവസാനം ഒരു ചെറിയ ആഹ്ലാദം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ആഘോഷിക്കുക. ഇത് കളിയുടെയും ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും സമന്വയമാണ്.

• ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഒരു വസ്തു അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ജോലി.
• ഒരു 10 മിനിറ്റ് ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക.
• ഒരു വ്യക്തമായ ഫിനിഷ് ലൈൻ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു ചെറിയ വിജയം ആഘോഷിക്കുക.

പ്രായ കുറിപ്പുകൾ

ശിശുക്കൾക്ക് സഹായത്തോടെ ഒരു മുതൽ മൂന്ന് ഘട്ട ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്കൂൾ പ്രായക്കാർക്ക് സ്‌കാഫോൾഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നീണ്ട പരമ്പരകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. ഓരോ പൂർത്തിയാക്കലും സ്വയം കാര്യക്ഷമതയെ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഒരു മികവിന്റെ നിമിഷമായി മാറുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ടാസ്‌ക് ചെക്ക്ലിസ്റ്റുകളുള്ള ടൈം മാനേജ്മെന്റ് കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ നിയന്ത്രിത പഠനം, ഇടപെടലിന് ശേഷം പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലികളുടെ ശരാശരി ശതമാനം 64.6% മുതൽ 92.2% വരെ വർദ്ധിപ്പിച്ചു – 27.6 ശതമാന പോയിന്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഘടനാപരമായ ടാസ്‌ക് മാനേജ്മെന്റ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ എങ്ങനെ സഹായകമാകുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങളും ടിപ്പുകളും

ചെക്ക്ലിസ്റ്റുകൾ, സ്റ്റിക്കർ ചാർട്ടുകൾ, പാട്ടുകൾ, ദൃശ്യ ടൈമറുകൾ, ആദ്യത്തെ-പിന്നീട് പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ചെറിയ ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ പെരുമാറ്റം മാതൃകയാക്കുക. പൂർണ്ണതയെ ഒഴിവാക്കുക, പ്രതീക്ഷകൾ പ്രായോചിതമാക്കുക. മിനുക്കിയതിനെക്കാൾ ശ്രമത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഈ ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ ഒരു പരീക്ഷണമായി തോന്നാതെ സന്തോഷകരമാക്കുന്നു. ഓർക്കുക, 2023 ലെ പഠനം ഒരു അറിവ് തൊഴിലാളിയുടെ സമയത്തിന്റെ 58% ‘ജോലിയുടെ കുറിച്ച് ജോലിയിൽ’ ചെലവഴിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് അനുബന്ധ ജോലികളാൽ തടസ്സപ്പെടാതെ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഉറക്കസമയ പതിപ്പ്

പൈജാമകൾക്ക് മുമ്പ്, ഒരു വേഗത്തിലുള്ള വിജയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അഞ്ച് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ വെക്കുക. ഈ പ്രവചിക്കാവുന്ന സമാപനം ശാന്തതയ്ക്ക് സൂചന നൽകുകയും ഉറക്കത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പല രാത്രികളിലും ഒരേ സമയത്ത് ശ്രമിക്കുക. പ്രവചിക്കാവുന്നത് ശീലം രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

സാധാരണ പിഴവുകളും പരിഹാരങ്ങളും

പൂർത്തിയാക്കൽ ഒരു പരീക്ഷണമായി മാറുന്നത് തിരിച്ചടിയാകാം. ഒരു കുട്ടി എതിർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചുവടുകൾ ചുരുക്കി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുക. കൂടാതെ നാഗ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ജോലിയെ കൂടുതൽ ചെറിയതാക്കുക. പിന്നെ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ നീണ്ട പ്രഭാഷണങ്ങളെക്കാൾ എല്ലാ സമയത്തും ജയിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുക

ഇപ്പോൾ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ എന്ന കഥ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുക: 3-5 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 6-8 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 8-10 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 10-12 വയസ്സുള്ളവർക്ക്.

ഇന്ന് രാത്രി തളർന്നുപോയി? സ്റ്റോരിപൈയുടെ ചെറിയ സാങ്കേതിക നജ്ജ് ശ്രമിക്കുക. https://mystorypie.com/get-app ൽ ആപ്പ് പിടിച്ച് ഒരു കുടുംബകഥയുമായി 10 മിനിറ്റ് വൃത്തിയാക്കൽ ചേർക്കുക. ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സാവധാനമായ നജ്ജാണ്.

ഒരു ഉദാഹരണം

കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച എന്റെ ഏഴുവയസ്സുകാരി ഹോംവർക്ക് സംബന്ധിച്ച് മനംമടുത്തു. ഞാൻ ഡെസ്കിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ പേപ്പറുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ഒരു പെൻസിൽ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. ബസർ മുഴങ്ങിയപ്പോൾ അവൾ ശാന്തവും തയ്യാറായും ഇരുന്നു. ആ മികവിന്റെ നിമിഷം ഏതെങ്കിലും പ്രഭാഷണത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരുന്നു. അത് ഒരേസമയം ചെറിയതും വലുതും ആയിരുന്നു.

അവസാന കുറിപ്പ്

കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കൽ ഒരു ചെറിയ ടീമിന്റെ വിജയമായി തോന്നിക്കുക. അത് ചുരുക്കം, സന്തോഷകരം, ലളിതം ആക്കുക. ഈ നിയമം ഇന്ന് രാത്രി പരീക്ഷിക്കുക: ഒരു ചെറിയ പൂർത്തിയാക്കൽ, പത്ത് മിനിറ്റ് ടൈമർ, വലിയ പുഞ്ചിരി. നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും. ശരിക്കും രസകരം.