Игры, которые имеют значение
Игры на улице для детей приносят простые и мощные преимущества. Кроме того, свежий воздух и движение улучшают настроение и концентрацию. Дети больше двигаются, быстрее бегают и быстрее учатся, когда играют на улице. На самом деле, время, проведенное на улице, может снизить уровень стресса и депрессии у детей, что приводит к повышению концентрации и снижению симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), согласно исследованиям HealthyChildren.org.
Почему игры на улице важны для детей
Игры на улице укрепляют кости, улучшают равновесие и добавляют витамин D. Регулярные игры на улице связаны с увеличением производства витамина D, который необходим для здоровых костей и сильной иммунной системы, как отмечает Harvard Health. Кроме того, природные пространства успокаивают занятые умы. В результате дети чувствуют себя менее напряженными и более любознательными. В Соединенных Штатах около 64% дошкольников (в возрасте 3–5 лет) проводили более 2 часов на улице в большинстве будних дней, и около 77% делали это в выходные дни, согласно данным NSCH за 2021–2022 годы.
Быстрый контрольный список безопасности
- Сообщите взрослому, где будут играть дети, и согласуйте границы и время проверки.
- Носите слои одежды и прочную обувь. Также используйте шлемы для велосипедов и самокатов.
- Носите заряженный телефон, небольшую аптечку и предметы видимости в условиях плохой освещенности.
Идеи по возрасту
Предлагайте игры, соответствующие способностям и независимости. Далее попробуйте эти простые идеи по возрасту.
Малыши (до 5 лет)
- Потребности: много движения в течение дня для развития моторики и уверенности.
- Идеи: прыжки по лужам, толкающие игрушки и безопасное низкое лазание под присмотром.
Дошкольники (3 до 5 лет)
- Потребности: активные игры с легкими вызовами.
- Идеи: охота за сокровищами, строительство убежищ, природное искусство и простые игры с мячом.
Дети младшего школьного возраста (5 до 11 лет)
- Потребности: не менее 60 минут умеренной или интенсивной активности каждый день.
- Идеи: салки, катание на велосипеде, командные игры и лазание под присмотром.
Подростки (10 лет и старше)
- Потребности: разнообразные игры и больше независимости.
- Идеи: более длительные велосипедные прогулки, групповые виды спорта и творческие проекты на свежем воздухе.
Сезонный контрольный список
- Лето: солнцезащитный крем, шляпы, вода и перерывы в тени.
- Осень: слои одежды, предметы видимости и осторожность на скользких листьях.
- Зима: теплые водонепроницаемые слои и отражатели; ограничьте воздействие экстремального холода.
- Весна: остерегайтесь луж и клещей в высокой траве. Также стирайте грязную одежду своевременно.
Общие опасности и как снизить риск
Выбирайте пространства без движения или огороженные парки, когда это возможно. Никогда не оставляйте маленьких детей рядом с водой.
Также проверяйте покрытие игровых площадок и убирайте опасности, такие как стекло. Используйте светоотражающую одежду, когда вечера становятся короче. Учите дорожному чувству и убирайте очевидные риски.
Практическое снаряжение
- Шлемы для велосипедов и самокатов и хорошая обувь для бега и лазания.
- Перчатки для строительства убежищ и водонепроницаемые верхние слои.
- Держите небольшую аптечку и телефон поблизости. Для инклюзии ищите доступные парки и сенсорные сады.
Почему небольшой риск помогает
Управляемый риск учит суждению, стойкости и решению проблем. Например, лазание и балансировка развивают уверенность. Однако устанавливайте четкие границы и внимательно следите.
Перед тем, как отправиться
Определите границы, установите время проверки и упакуйте слои одежды. Затем положите Storypie в карман, чтобы спланировать или записать быструю проверку. Посетите https://mystorypie.com/get-app, чтобы добавить инструменты Storypie в свою рутину.
Прочитайте или послушайте историю о играх на улице сейчас: Для детей 3-5 лет, Для детей 6-8 лет, Для детей 8-10 лет, и Для детей 10-12 лет.
Последняя мысль
Игры на улице — это радостное, неотразимое обучение. С простыми рутинными действиями и здравым смыслом дети становятся сильнее, спокойнее и более творческими. Выпустите их на улицу и наблюдайте, как происходит чудо.
