Önemli Oyun Zamanı
Çocuklar için dışarıda oynamak basit ve güçlü faydalar sağlar. Ayrıca, temiz hava ve hareket ruh halini ve odaklanmayı artırır. Çocuklar dışarıda oynadıklarında daha fazla hareket eder, daha hızlı koşar ve daha hızlı öğrenirler. Aslında, dışarıda zaman geçirmek çocuklarda stres ve depresyon seviyelerini azaltabilir, bu da artan odaklanma ve Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) belirtilerinin azalmasına yol açabilir, HealthyChildren.org’un araştırmasına göre.
Çocuklar İçin Dışarıda Oynamanın Önemi
Açık hava oyunları kemikleri güçlendirir, dengeyi geliştirir ve D vitamini ekler. Düzenli açık hava oyunları, sağlıklı kemikler ve güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan D vitamini üretimi ile ilişkilidir, Harvard Health tarafından belirtildiği gibi. Ayrıca, doğal alanlar meşgul zihinleri sakinleştirir. Sonuç olarak, çocuklar daha az stresli ve daha meraklı hissederler. Amerika Birleşik Devletleri’nde, yaklaşık %64 oranında okul öncesi çocuklar (3-5 yaş arası) çoğu hafta gününde 2 saatten fazla dışarıda oynadı ve yaklaşık %77’si hafta sonu günlerinde bunu yaptı, 2021–2022 NSCH verilerine göre.
Hızlı Güvenlik Kontrol Listesi
- Çocukların nerede oynayacağını bir yetişkine söyleyin ve bir sınır ve kontrol zamanı belirleyin.
- Kat kat giyinin ve sağlam ayakkabılar giyin. Ayrıca bisikletler ve scooterlar için kask kullanın.
- Şarjlı bir telefon, küçük bir ilk yardım kiti ve düşük ışıkta görünürlük eşyaları taşıyın.
Yaşa Göre Fikirler
Yeteneğe ve bağımsızlığa uygun oyunlar sunun. Sonra, yaşa göre bu basit fikirleri deneyin.
Yürümeye Başlayan Çocuklar (5 yaş altı)
- İhtiyaçlar: Motor beceriler ve güven için gün boyunca bol hareket.
- Fikirler: Su birikintisi atlama, itme oyuncakları ve gözetimle güvenli düşük tırmanma.
Okul Öncesi Çocuklar (3 ila 5 yaş)
- İhtiyaçlar: Hafif zorluklarla aktif oyun.
- Fikirler: Hazine avları, kulübe yapımı, doğa sanatı ve basit top oyunları.
İlkokul Çağındaki Çocuklar (5 ila 11 yaş)
- İhtiyaçlar: Her gün en az 60 dakika orta-şiddetli aktivite.
- Fikirler: Ebeleme, bisiklet sürme, takım oyunları ve gözetimli tırmanma.
Ergenlik Öncesi Çocuklar (10 yaş ve üstü)
- İhtiyaçlar: Çeşitli oyunlar ve daha fazla bağımsızlık.
- Fikirler: Daha uzun bisiklet turları, grup sporları ve yaratıcı açık hava projeleri.
Mevsimsel Kontrol Listesi
- Yaz: Güneş kremi, şapkalar, su ve gölge molaları.
- Sonbahar: Kat kat giyinme, görünürlük eşyaları ve kaygan yapraklara dikkat etme.
- Kış: Sıcak su geçirmez katmanlar ve reflektörler; aşırı soğuk maruziyetini sınırlayın.
- İlkbahar: Uzun otlarda su birikintileri ve kenelere dikkat edin. Ayrıca çamurlu giysileri hemen yıkayın.
Yaygın Tehlikeler ve Riskleri Azaltma Yolları
Mümkünse trafiğe kapalı alanlar veya çitlerle çevrili parklar seçin. Küçük çocukları asla suyun yakınında yalnız bırakmayın.
Ayrıca, oyun alanı zeminini kontrol edin ve cam gibi tehlikeleri temizleyin. Akşamlar kısaldıkça yansıtıcı giysiler kullanın. Yol bilincini öğretin ve belirgin riskleri ortadan kaldırın.
Pratik Ekipman
- Bisikletler ve scooterlar için kasklar ve koşu ve tırmanma için iyi ayakkabılar.
- Kulübe yapımı için eldivenler ve hava koşullarına dayanıklı dış katmanlar.
- Küçük bir ilk yardım kiti ve bir telefonu yakında tutun. Dahil etme için erişilebilir parklar ve duyusal bahçeler arayın.
Biraz Riskin Yardımı
Yönetilen risk, yargı, dayanıklılık ve problem çözme öğretir. Örneğin, tırmanma ve dengeleme güven oluşturur. Ancak, net sınırlar belirleyin ve dikkatlice gözetim yapın.
Gitmeden Önce
Sınırı haritalayın, bir kontrol zamanı belirleyin ve katmanları paketleyin. Sonra Storypie’yi cebinize koyarak hızlı bir kontrol planlayın veya kaydedin. Rutinlerinize Storypie araçlarını eklemek için https://mystorypie.com/get-app adresini ziyaret edin.
Şimdi Dışarıda Oynamak hakkında bir hikaye okuyun veya dinleyin: 3-5 yaş için, 6-8 yaş için, 8-10 yaş için ve 10-12 yaş için.
Son Düşünce
Açık hava oyunu neşeli, karşı konulmaz bir öğrenmedir. Basit rutinler ve sağduyu ile çocuklar daha güçlü, daha sakin ve daha yaratıcı büyürler. Onları dışarı çıkarın ve mucizenin gerçekleşmesini izleyin.
