ലജ്ജാശീലമുള്ള കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക: ഫലപ്രദമായ ചെറിയ ധൈര്യമായ ചുവടുകൾ

ലജ്ജാശീലമുള്ള കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുതിയ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജാഗ്രതയും ശാന്തതയും ആയി ലജ്ജാശീലം കാണപ്പെടുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർ, സ്കൂൾ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ, സ്വയം ബോധമുള്ള കൗമാരക്കാർ എന്നിവരിൽ ഞാൻ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരാശരി 15–20% സാധാരണ വികസനമുള്ള കുട്ടികൾ പുതിയ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലജ്ജാശീലം അല്ലെങ്കിൽ പിന്മാറ്റം എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അതീവ പെരുമാറ്റ തടസ്സം കാണിക്കുന്നു. ആദ്യം, ലജ്ജാശീലം സാധാരണമാണ്, അത് ഒരു പരാജയം അല്ലെന്ന് അറിയുക.

ചെറിയ ഒരു പരിശീലനം കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാം

സാം എന്ന ശാന്തനായ ഒരു കുട്ടിയെ ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ “ഹായ്” എന്ന് ചുവടുവെച്ചു, ദിവസങ്ങളോളം ചിരിച്ചു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ചെറിയ ഒരു പരിശീലനം നടത്തി. ആ ചെറിയ പരിശീലനം വലിയൊരു നേട്ടമായി. ഞാൻ ആദ്യ വ്യക്തിയിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയെ കേൾക്കുന്നു, ഒരു പ്രഭാഷണം അല്ല. സഹാനുഭൂതി ആദ്യം വരുന്നു. സ്വയം തീരുമാനമെടുക്കൽ അതിനെ പിന്തുടരുന്നു. പിന്നെ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ലജ്ജാശീലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുക: 3-5 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 3-5 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 6-8 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 8-10 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, 10-12 വയസ്സുള്ളവർക്ക്.

ലജ്ജാശീലമുള്ള കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക: ഇന്ന് രാത്രി നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ഒരു ചെറിയ ധൈര്യമായ ചുവട്

ചെറിയതിൽ തുടങ്ങുക. അതാണ് രഹസ്യം. തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു, ക്രമാനുസൃതവും പിന്തുണയുള്ളതുമായ സമ്പർക്കം ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. ഓരോ ചെറിയ സ്ക്രിപ്റ്റും ഒരേസമയം ശ്രമിക്കുക. വീട്ടിൽ അത് പരിശീലിക്കുക. പിന്നെ അത് സ്കൂളിൽ ഒരിക്കൽ ശ്രമിക്കുക. ശ്രമത്തെ ആഘോഷിക്കുക, പരിപൂർണതയെ അല്ല. കൂടാതെ, ശ്രമവും ധൈര്യവും പ്രശംസിക്കുക.

വേഗത്തിലുള്ള ചെറിയ ചുവട് ആശയങ്ങൾ

• ഹായ് പറയാനുള്ള പരിശീലനം: “ഹായ്, ഞാൻ എമ്മയാണ്. ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ബ്ലോക്കുകൾ കളിക്കാമോ?” കണ്ണാടിയിൽ രണ്ടുതവണ പരിശീലിക്കുക. പിന്നെ മണൽക്കൂട്ടിൽ അത് ശ്രമിക്കുക. ചെറിയ വരികൾ അത്ഭുതകരമായി ധൈര്യമായതായി തോന്നാം.
• ഒരു വസ്തു നൽകുക: ഒരു കളിപ്പാട്ടം കൊണ്ടുവരിക, “നിനക്ക് ഈ ട്രക്ക് വേണോ?” എന്ന് പറയുക. പങ്കിടുന്ന ഒരു വസ്തു സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഒരു എളുപ്പമുള്ള തുടക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അടുത്തേക്ക് ഇരിക്കുക: മറ്റ് കുട്ടികളുടെ അടുത്ത് ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഒരു നിമിഷം കാണുക. അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ അഭിപ്രായം നൽകുക.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള അടയാളങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും

മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും, അടയാളങ്ങൾ കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സാവധാനം പ്രതികരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർ, പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾ, സ്കൂൾ കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ എന്നിവർക്കായി ചുവടുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്.

• ചെറുപ്പക്കാർ: അവർ അന്യരോട് ചേർന്നു നിൽക്കുകയോ ഉറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. ചൂടുള്ള പതിവുകളും ചെറുതായുള്ള സ്വാഗതങ്ങളും നൽകുക. സ്കൂൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിത്ര പുസ്തകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രീസ്കൂൾ: അവർ കളിയിൽ ചേരുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ കാണാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ബ്ലോക്കുകളുമായി ജോഡികളായ കളി ക്രമീകരിക്കുക. രണ്ടു വരി സ്ക്രിപ്റ്റ് റോള്പ്ലേ ചെയ്യുക. അത് കളിപ്പാട്ടവും ഹാസ്യവുമാക്കുക.
• സ്കൂൾ പ്രായം: അവർ കൈ ഉയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ ക്ഷണങ്ങളെ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യും. “അത് എന്ത് കളിയാണ്? ഞാൻ ശ്രമിക്കാമോ?” പോലുള്ള ലളിതമായ തുടക്കങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുക. ചെറുതായുള്ള കളി തീയതികൾ ക്രമീകരിക്കുക.
• കൗമാരക്കാർ: അവർക്ക് തീവ്രമായ സ്വയം ബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക. ഒരു ക്ലാസ് സംഭാഷണം പോലുള്ള ചെറിയ സാമൂഹിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക. അവരുടെ വേഗതയെ മാനിക്കുക.

ക്ലാസ്‌റൂം സൗഹൃദ തന്ത്രങ്ങൾ

അധ്യാപകർ ലജ്ജാശീലമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളെ ശ്രദ്ധയിൽപെടുത്താതെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടികൾ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദത്തോടെ ചേരാൻ വ്യക്തമായ വേഷങ്ങളും കൂട്ടുകാരൻ സംവിധാനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, അഭിവാദ്യങ്ങൾ മാതൃകയാക്കുകയും പ്രവർത്തിയെ പ്രശംസിക്കുകയും ചെയ്യുക.

• ഗ്രൂപ്പ് ജോലിക്ക് കൂട്ടുകാരൻ സംവിധാനങ്ങൾ
• വ്യക്തമായ വേഷങ്ങളുള്ള ഘടനാപരമായ ജോലികൾ
• നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശംസ: “നീ ഹലോ പറഞ്ഞു. അത് ധൈര്യമായിരുന്നു, സാറയെ ചിരിപ്പിച്ചു.”

സഹായം തേടേണ്ട സമയത്ത്

ലജ്ജാശീലം വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ പരിഗണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂൾ നഷ്ടപ്പെടൽ, തീവ്രമായ ഒഴിവാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മനോഭാവ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. സാമൂഹിക ആശങ്കക്ക് കേന്ദ്രീകൃത ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന് ഒരു ക്ലിനീഷ്യൻ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. മാതാപിതാക്കൾ നയിക്കുന്ന CBTയും സാമൂഹിക കഴിവ് ഗ്രൂപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ.

കഥകളും റോള്പ്ലേയും എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ചെറിയ കഥകൾ സുരക്ഷിതമായ ഒരു പരിശീലന വേദി നൽകുന്നു. കുട്ടികൾ ഒരു കഥാപാത്രത്തെ ഒരു ചെറിയ ധൈര്യമായ ചുവട് എടുക്കുന്നത് കേൾക്കുന്നു. പിന്നെ കുട്ടി ഒരു ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് വരി പരിശീലിക്കുന്നു. ആ പരിശീലനം ഒരു ചെറിയ വിജയമായി മാറുന്നു, അത് വലുതായി തോന്നുന്നു. ഇന്ന് രാത്രി ഒരു പരിശീലനമായി ഒരു സാവധാനം സ്റ്റോരിപൈ കഥ ശ്രമിക്കുക.

ലജ്ജാശീലം പരിഹരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്തുണയ്ക്കാം. തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ നൽകുക. ശ്രമത്തെ പ്രശംസിക്കുക. ശ്രമിക്കാൻ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദമുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ചെറിയ ചുവടുകൾ ധൈര്യമായ, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള നീക്കങ്ങളിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

കൂടുതൽ സാവധാനം കഥകൾക്കും ആശയങ്ങൾക്കും സ്റ്റോരിപൈ സന്ദർശിക്കുക, ലജ്ജാശീലത്തിനായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ഉള്ളടക്കം.

കുറിപ്പ്: പിന്മാറ്റം, ഗുരുതരമായ ആശങ്ക, അല്ലെങ്കിൽ മനോഭാവ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വൈകാതെ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.