હું ઉત્પાદન બનાવું છું અને જીવન માટે સુવાસની વાર્તાઓ કહું છું. બાળકોમાં કંટાળો ઘણીવાર દેખાય છે. પ્રથમ પેરાગ્રાફમાં હું તેને સ્પષ્ટપણે નામ આપું છું: બાળકોમાં કંટાળો એક મદદરૂપ સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે બાળક કહે છે કે હું કંટાળ્યો છું, તે નિષ્ફળતા નથી. તેના બદલે, તે એક નાનું સર્જનાત્મક આમંત્રણ હોઈ શકે છે.
બાળકોમાં કંટાળો: શા માટે ટૂંકો કંટાળો સારો હોઈ શકે છે
બાળકોમાં કંટાળો ઓછું ઉદ્દીપન અથવા એક અપૂર્ણ જરૂરિયાત દર્શાવે છે. મનોચિકિત્સકો તેને ઓછું ઉત્સાહ અને અસંતોષ કહે છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે ફેડ થાય છે જો તે ટૂંકું અને વ્યવસ્થિત હોય. બાળકો માટે, કારણો સરળ છે. એકરૂપતા, ખૂબ ઓછું પસંદગી, અથવા ખૂબ જ વધુ નિષ્ક્રિય સ્ક્રીન સમય ઘણીવાર કંટાળો લાવે છે. હકીકતમાં, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 20% અમેરિકન કિશોરોએ કંટાળાની ઊંચી સ્તરોની જાણ કરી હતી, જે દર્શાવે છે કે બાળકો અને કિશોરો વચ્ચે આ અનુભવ કેટલો સામાન્ય છે.
નાના સંકેતો માટે જુઓ. બેચેનતા, ઉદાસી, ખળભળાટ, અથવા કંઈક કરવાની જરૂર નથી કહેવું સામાન્ય સંકેતો છે. તરત જ ઉપકરણની વિનંતી માટે પણ જુઓ. આ સંકેતો દર્શાવે છે કે વર્તમાન પ્રવૃત્તિ જરૂરિયાતને પૂરી કરતી નથી.
ટૂંકો કંટાળો સર્જનાત્મકતાને વધારી શકે છે
ટૂંકો, વ્યવસ્થિત કંટાળો બાળકોને વિચારવાની જગ્યા આપે છે. પછી તેઓ કલ્પના કરી શકે છે અને વિચિત્ર વિચારો જોડાઈ શકે છે. ઘણા અભ્યાસો બતાવે છે કે ટૂંકા ઓછા ઉદ્દીપનથી સર્જનાત્મક વિચાર અને સમસ્યા ઉકેલવાની ક્ષમતા વધે છે. સુંદર, બરાબર? ટૂંકા કંટાળાને વિચારો માટે નાની પ્રયોગશાળા તરીકે માનવાનો પ્રયાસ કરો.
હું ઘરે કેવી રીતે પ્રયત્ન કરું છું
ગયા ઉનાળે મેં એક નાનો પ્રયોગ કર્યો. મેં દસ મિનિટનો શાંતિનો ટાઈમર સેટ કર્યો અને ટેબલ પર કાગળ અને ક્રેયોન મૂક્યા. પ્રથમ પાંચ મિનિટ ઉદાસી અને ચાલતી હતી. પછી મારા બાળકે ગુપ્ત ટનલ સાથે કાગળનું શહેર બનાવ્યું. જીત શહેર નહોતું. તેના બદલે, જીત તે ક્ષણ હતી જ્યારે તેઓએ શોધવાનો નિર્ણય કર્યો.
વ્યવહારિક ટીપ્સ જે કામ કરે છે
નિયમિતતા સરળ અને દયાળુ રાખો. કંટાળાને ટૂંકો અને સુરક્ષિત બનાવો. અહીં સરળ, માતાપિતા-મૈત્રીપૂર્ણ ટીપ્સ છે જે ઘણીવાર કામ કરે છે.
- ટાઈમબોક્સ કરો. અનિયોજિત શાંતિના ટૂંકા બ્લોક્સ આપો, લગભગ 10 થી 15 મિનિટ.
- ખુલ્લા અંતના સામગ્રી આપો. કાગળ, ક્રેયોન, બ્લોક્સ, અથવા બટનોનો જાર રમતમાં પ્રેરણા આપે છે.
- નિષ્ક્રિય સ્ક્રીનોને નરમાઈથી મર્યાદિત કરો. જ્યારે મનોરંજન હંમેશા સરળ હોય, ત્યારે મગજ શોધવાનું બંધ કરે છે.
- બે વિકલ્પો આપો, બાર નહીં. પસંદગી મદદ કરે છે વિના અતિશય overwhelming.
- શાંતિનું મોડેલ બનાવો. બાળકો શાંતિ કેવી રીતે સહન કરે છે તે નકલ કરે છે.
આ સરળ નિયમિતતા પોતે અજમાવો. ધીરજ અને જિજ્ઞાસુ રહો. પછી પાછા જાઓ અને શું થાય છે તે જુઓ.
હવે કંટાળાની વાર્તા વાંચો અથવા સાંભળો: હવે કંટાળાની વાર્તા વાંચો અથવા સાંભળો: 3-5 વર્ષના બાળકો માટે, 6-8 વર્ષના બાળકો માટે, 8-10 વર્ષના બાળકો માટે, અને 10-12 વર્ષના બાળકો માટે.
ક્યારે વધુ ધ્યાન આપવું
ઘણો કંટાળો સામાન્ય છે. જો કે, સતત કંટાળો ઊંડા જરૂરિયાતો દર્શાવી શકે છે. જો કંટાળો ઉદાસી, વિમુખતા, ઊંઘ અથવા ભૂખમાં ફેરફાર, અથવા શાળાના પ્રદર્શનમાં ઘટાડા સાથે આવે, તો નોંધ લો. તે કિસ્સામાં તમારા બાળરોગ નિષ્ણાત, શાળા સલાહકાર, અથવા બાળ મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરો. ફક્ત શબ્દ પર નહીં, પરંતુ નમૂનાને જુઓ.
અંતિમ નોંધ
બાળકોમાં કંટાળો શત્રુ નથી. નાનું આમંત્રણ તરીકે સારવાર કરવામાં આવે, તે સર્જનાત્મકતા, સ્વતંત્રતા, અને સમસ્યા ઉકેલવાની ક્ષમતા બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. શાંતિપૂર્ણ માર્ગદર્શક બનો, થોડા સારા સામગ્રી આપો, પછી પાછા જાઓ. અંતે, જ્યારે પ્રેરણા જોઈએ ત્યારે સ્ટોરીપાઈ પર વધુ નરમ વાર્તાઓ અને પ્રવૃત્તિઓ શોધો. વધુ શોધવા માટે સ્ટોરીપાઈ પર મુલાકાત લો.
