ನಾನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ಸಹಾಯಕ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಮಗು ನಾನು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಹ್ವಾನವಾಗಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರ: ಶೀಘ್ರ ಬೇಸರವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿತವಾದರೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಾರಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಏಕತಾನತೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪರದೆ ಸಮಯವು ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 20% ಅಮೇರಿಕಾದ ಕಿಶೋರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೇಸರವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಕಿಶೋರರ ನಡುವೆ ಈ ಅನುಭವವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅಶಾಂತಿ, ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಆಟವಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ತಕ್ಷಣದ ಸಾಧನ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಸುಳಿವುಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಶೀಘ್ರ ಬೇಸರವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಶೀಘ್ರ, ನಿರ್ವಹಿತ ಬೇಸರವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಂದರ, ಅಲ್ಲವೇ? ಶೀಘ್ರ ಬೇಸರವನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಸಿದೆ. ನಾನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಕ್ರೇಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದೆ. ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವವು. ನಂತರ ನನ್ನ ಮಗು ರಹಸ್ಯ ಸುರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ನಗರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿತು. ಜಯವು ನಗರದಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಜಯವು ಅವರು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು.
ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿತ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಇರಿ. ಬೇಸರವನ್ನು ಶೀಘ್ರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಿ. ಇಲ್ಲಿವೆ ಸುಲಭ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಸಲಹೆಗಳು.
- ಅದನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ನಿರ್ವಾಹಿತ ಮೌನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಮುಕ್ತ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿರಿ. ಕಾಗದ, ಕ್ರೇಯಾನ್, ಬ್ಲಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಬಟನ್‌ಗಳ ಜಾರ್ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಮನರಂಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿರಿ, ಹನ್ನೆರಡು ಅಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅತಿಯಾದುದಿಲ್ಲ.
- ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರು ಮೌನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸರಳ ನಿತ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ. ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈಗಲೇ ಬೇಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ: ಈಗಲೇ ಬೇಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ: 3-5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 6-8 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 8-10 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮತ್ತು 10-12 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.
ಎಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು
ಬಹುತೇಕ ಬೇಸರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಿರಂತರ ಬೇಸರವು ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಬೇಸರವು ದುಃಖ, ಹಿಂಜರಿತ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಸಾಧನೆ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಗಮನಿಸಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ಶತ್ರುವಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾಗಿರಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿರಿ, ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಕೊನೆಗೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕಾದಾಗ Storypie ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು Storypie ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
