పిల్లల్లో అసూయ: తల్లిదండ్రుల కోసం త్వరిత మార్గదర్శి మరియు ప్రాయోగిక చర్యలు

వసంతకాలపు మధ్యాహ్నం సాకర్ శిబిరంలో నేను లియోను అసూయను కలుసుకున్నాను. ఆ క్షణం పిల్లల్లో అసూయను స్పష్టంగా చూపించింది. నేను దగ్గరగా కూర్చున్నాను. ఆ తర్వాత నేను అతనిని ఆ భావానికి పేరు పెట్టమని అడిగాను. తర్వాత అతను తన స్నేహితుడికి వారిలో ఇష్టపడే ఒక విషయం చెప్పాడు. వారు చిరునవ్వులు చిందించారు. వారి బంధం పెరిగింది.

పిల్లల్లో అసూయను అర్థం చేసుకోవడం

పిల్లల్లో అసూయ అనేది విలువైన సంబంధం లేదా వనరును కోల్పోతామనే భయం. ఇది ఈర్ష్య నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈర్ష్య అనేది మరొకరికి ఉన్నదాన్ని కోరుకోవడం. అసూయ అనేది మీకు ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని కోల్పోతామనే భయం. మూలాలు అనుబంధ ఆందోళనలు, అసురక్షిత భావం మరియు సామాజిక పోలికలను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, కొత్త సోదరుడు, ప్రశంసించబడిన సహచరుడు, కోల్పోయిన ఆటలు, బొమ్మలు లేదా పెద్దల దృష్టి వంటి అంశాలు ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. పెద్ద పిల్లల కోసం, సామాజిక మాధ్యమాలు భావాలను ఎక్కువగా చేయవచ్చు మరియు 2024 ఆన్‌లైన్ పోల్ లో Gen Z వయస్సు గుంపులలో అత్యధిక స్థాయిలో అసూయను నివేదించినట్లు కనుగొనబడింది. భౌతికంగా, పిల్లలు కోపాలు, అతుక్కుపోవడం, కడుపునొప్పులు, కోపం లేదా ఉపసంహరణను చూపవచ్చు. వారు “న్యాయం కాదు” అని అనిపించవచ్చు లేదా ప్రవర్తించవచ్చు. అయినప్పటికీ అసూయ తరచుగా పిల్లలు అత్యంత విలువైనదాన్ని సూచిస్తుంది.

వయస్సు ద్వారా సంకేతాలు

శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలు సంరక్షకులు మరొక బిడ్డతో నిమగ్నమయ్యే సమయంలో తరచుగా ఆందోళనను చూపిస్తారు. ఇది ప్రారంభ అనుబంధ ఆందోళనను సంకేతం చేస్తుంది. ప్రీస్కూలర్లు తేడాలను గమనిస్తారు మరియు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి పోటీ పడతారు. ఏడుపు, పేర్లు పెట్టడం మరియు నాటకీయ ప్రదర్శనలు ఆశించండి. పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు స్థాయి మరియు స్నేహాలను ఎక్కువగా పోల్చుకుంటారు. వారు బయటకు వెళ్లిపోవడం గురించి ఆందోళన చెందవచ్చు. యువకులు రొమాంటిక్ మరియు సహచర అసూయను ఎదుర్కొంటారు, ఇది సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా మరింత పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, 2022 CDC నివేదిక లో అసూయ 346 హత్యలలో ఒక ముందస్తు పరిస్థితిగా జాబితా చేయబడినట్లు సూచించబడింది, ఇది ముఖ్యంగా యువతలో అంతర వ్యక్తిగత సంబంధాలు మరియు హింసపై అసూయకు ఉన్న తీవ్రమైన ప్రభావాలను హైలైట్ చేస్తుంది.

త్వరిత భావన కోచింగ్ చర్యలు

ఐదు చిన్న కదలికలను ఉపయోగించండి. ఇవి సరళమైనవి మరియు శక్తివంతమైనవి. మొదట, భావాన్ని గుర్తించండి. “మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది” అని చెప్పండి. ఆ తర్వాత దాన్ని చెల్లించండి. “అది కఠినంగా అనిపించవచ్చు” అని ప్రయత్నించండి. తరువాత, భావానికి పేరు పెట్టండి. “మీరు అసూయగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది” అని చెప్పండి. ఆ తర్వాత పరిమితులను సెట్ చేయండి. “మీరు కొట్టలేరు” అని చెప్పండి. చివరగా, కలిసి సమస్యను పరిష్కరించండి. “తదుపరి సారి ఏమి సహాయపడుతుంది?” అని అడగండి. భావన కోచింగ్ “అసూయ పడకండి” వంటి వాక్యాలను కొట్టివేయడం కంటే పిల్లలు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. అసూయ యొక్క భావనాత్మక సూక్ష్మతలను అర్థం చేసుకోవడం కీలకం, ఎందుకంటే 2024 అధ్యయనం పురుషులు లైంగిక వ్యభిచారం పట్ల అసూయగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని, మహిళలు భావనాత్మక వ్యభిచారం పట్ల ఎక్కువగా అసూయగా ఉంటారని కనుగొంది, ఇది ఈ భావాలను వివిధ సందర్భాలలో ఎలా పరిష్కరించాలో తల్లిదండ్రులకు తెలియజేస్తుంది.

తల్లిదండ్రులు ఉపయోగించగల చిన్న స్క్రిప్ట్‌లు

• “మీరు అసూయగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. అది కఠినంగా ఉండాలి. సామ్ గురించి మీకు ఇష్టమైన ఒక విషయం చెప్పండి.”
• “మీరు డియాగోతో ఆడినప్పుడు నేను దుఃఖించాను మరియు నాతో కాదు.”
• “నాకు తదుపరి మార్పు అవసరం. మనం మార్పులు తీసుకుందాం ఎలా?”

మూడు త్వరిత వ్యాయామాలు

ఈ చిన్నచిన్న కార్యకలాపాలు ఆడుకునే మరియు ప్రాయోగికమైనవి. ఇవి రాత్రి ప్రయత్నించండి.

• దానికి పేరు పెట్టండి మరియు దాన్ని అభినందించండి. పిల్లలు భావానికి పేరు పెట్టి స్నేహితుడికి ఒక విషయం చెప్తారు. త్వరిత బంధం మరియు పెద్ద ప్రభావం.
• భావాల థర్మామీటర్. తీవ్రతను తనిఖీ చేయడానికి 1 నుండి 5 వరకు స్కేల్ ఉపయోగించండి. 3 వద్ద శ్వాస తీసుకోండి. 4 వద్ద విరామం. 5 వద్ద సహాయం అడగండి.
• ఒక-ఆన్-ఒన్ సమయం క్యాలెండర్. ప్రతి పిల్లల కోసం వారానికి ఒక చిన్న స్లాట్ బ్లాక్ చేయండి. పదినిమిషాలు కూడా దీర్ఘకాలిక అసూయను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నివారణ, మరమ్మతు మరియు సహాయం కోరే సమయం

ప్రయత్నాన్ని మరియు ప్రత్యేకతను ప్రశంసించండి. నిరంతర పోలికలను నివారించండి. అలాగే, ఒక బిడ్డ వచ్చినప్పుడు పెద్ద సోదరుడికి ప్రత్యేక పనులను ఇవ్వండి. స్నేహాలను మరమ్మతు చేయడానికి “నేను భావిస్తున్నాను” వాక్యాలను నేర్పండి. దృక్పథాన్ని ప్రోత్సహించండి మరియు సరళమైన కృతజ్ఞతను. అసూయ కొనసాగుతున్న దాడి, ఉపసంహరణ, పాఠశాల నివారణ, వేధింపు లేదా తక్కువ మూడ్‌కు కారణమైతే, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి. మీ పిల్లల వైద్యుడు, పాఠశాల సలహాదారు లేదా పిల్లల మనోవిజ్ఞాన శాస్త్రవేత్తను మరింత మద్దతు కోసం సంప్రదించండి. 2024 అధ్యయనాలు నుండి పరిశోధనలు, అంతర్జాతీయ సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు అసూయను ఎక్కువగా మరియు తీవ్రంగా అనుభవిస్తున్నారని నివేదించాయి, ఇది విభిన్న సందర్భాలలో ప్రత్యేక మద్దతు అవసరాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.

ఇప్పుడు అసూయ గురించి కథ చదవండి లేదా వినండి: 3-5 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 6-8 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 8-10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, మరియు 10-12 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం.

చివరి తల్లిదండ్రుల పంక్తి

చిన్న కదలికలు పెద్ద మార్పును చేస్తాయని నేను గమనించాను. ఈ రాత్రి ఈ చిన్న స్క్రిప్ట్‌ను ప్రయత్నించండి: “నేను నిన్ను చూస్తున్నాను. నేను నిన్ను వినుతున్నాను. వారిలో మీకు ఇష్టమైన ఒక విషయం చెప్పండి.” ఆ తర్వాత కలిసి శ్వాస తీసుకోండి. అసూయను అనుబంధం మరియు నేర్చుకోవడంగా మార్చండి. మరిన్ని కథలు మరియు ఆలోచనల కోసం స్టోరీపై ను సందర్శించండి.