సహాయం కోరే అలవాటు: తల్లిదండ్రుల కోసం చిన్న గైడ్

సహాయం కోరే అలవాటు ఇంట్లోనే ప్రారంభమవుతుంది

సహాయం కోరే అలవాటు సులభమైన నమూనాతో ప్రారంభమవుతుంది. నాకు సహాయం అవసరమైతే నేను గట్టిగా చెబుతాను. అప్పుడు నా పిల్లలు నన్ను అనుకరిస్తారు. ఆ చిన్న అలవాటు మా సాయంత్రాలను మార్చింది. నేను దానిని గట్టిగా పేరు పెట్టినప్పుడు అది నిజంగా నిలిచిపోయింది. ఆసక్తికరంగా, 2022 అధ్యయనం కనుగొన్నది ఏమిటంటే, ఇతరులు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే అవకాశాన్ని ప్రజలు దాదాపు 50% తక్కువ అంచనా వేస్తారు, వారి అభ్యర్థనలకు 48% మంది మాత్రమే అవును అని చెబుతారని ఊహిస్తారు, కానీ వాస్తవ రేటు 84% ఉంది. ఈ అపోహ వ్యక్తులను మద్దతు కోసం చేరుకోవడాన్ని తరచుగా అడ్డుకుంటుంది.

సహాయం కోరే అలవాటు గురించి నేను ఎందుకు శ్రద్ధ వహిస్తున్నాను

నేను దీన్ని సులభంగా మరియు కఠినంగా నేర్చుకున్నాను. నేను సహాయం కోరడాన్ని నమూనాగా చూపినప్పుడు, నా పిల్లలు ప్రయత్నిస్తారు. నేను సమస్యను పేరు పెట్టి, ఎవరిని అడుగుతానో చెప్పినప్పుడు, వారు స్క్రిప్ట్ నేర్చుకుంటారు. ఇది చిన్నదే కానీ శక్తివంతమైనది. సహాయం కోరడం బలహీనత కాదు, బలం. దానిని సాధారణం చేసినప్పుడు పెద్ద విజయాలు జరుగుతాయి. అయితే, 41% అమెరికా పెద్దలు ఇతరులను సహాయం కోరడంలో తరచుగా అసౌకర్యంగా ఉంటారని గుర్తించడం ముఖ్యం, ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే అడ్డంకులను హైలైట్ చేస్తుంది.

నిజ జీవిత నిద్ర సమయ ఉదాహరణ

ఈ రాత్రి నేను చెప్పాను: నేను టోస్ట్ కాల్చాను. టోస్టర్ సెట్టింగ్స్ సరిచేయడానికి నేను నాన్నను అడుగుతాను. అప్పుడు నేను అడిగాను: మీరు దాన్ని సరిచేయలేకపోతే ఎవరిని అడుగుతారు? నా పిల్లవాడు ఆ పదాన్ని ప్రయత్నించాడు మరియు కొన్నిసార్లు నవ్వాడు. ఈ రాత్రి ప్రయత్నించండి. ప్రయత్నాన్ని ప్రశంసించండి. ఆ ప్రశంస కండరాన్ని శిక్షణ ఇస్తుంది.

మీరు నేర్పించగల సులభమైన స్క్రిప్ట్‌లు

నేను నా జేబులో మూడు చిన్న పంక్తులను ఉంచుతాను. అవి త్వరగా, ఉపయోగకరంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాయి. వాటిని గట్టిగా మరియు తరచుగా ఉపయోగించండి.

• నేను దీన్ని అర్థం చేసుకోలేకపోతున్నాను. మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా?
• నేను చిక్కుకుపోయాను మరియు నాకు సహాయం కావాలి…
• నేను ఆందోళనగా ఉన్నాను. మనం మాట్లాడుకుందామా?

మేము పాత్ర పోషణతో అభ్యాసం చేస్తాము. ఒక తల్లి లేదా తండ్రి సహాయకుడిగా ఉంటారు. ఒకరు బిజీ పెద్దవారిగా ఉంటారు. చిన్న రిహార్సల్స్ భయాన్ని తొలగించి, అడగడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.

సహాయం కోరే అలవాటు కోసం వయస్సు-సజాగ్రత చిట్కాలు

నేను అంచనాలను వయస్సుకు సరిపోలుస్తాను. చిన్నపిల్లలు భావాలను పేరు పెట్టే మరియు ఎంపికలను అందించే పెద్దవారిని పొందుతారు. ప్రీ స్కూలర్లు ఒకటి లేదా రెండు వాక్యాల అభ్యర్థనలను నేర్చుకుంటారు. పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు మొదట ప్రయత్నించి, ఆపై చిన్న స్క్రిప్ట్‌తో అడుగుతారు. టీన్స్ గోప్యతను పొందుతారు మరియు అత్యవసర సహాయం కోసం స్పష్టమైన నిబంధనలు ఉంటాయి. అలాగే భావోద్వేగ మద్దతు, ప్రాక్టికల్ సహాయం, భద్రతా సహాయం మరియు సమాచార సహాయం మధ్య తేడాను వివరించండి. నమ్మకమైన సహాయకుల చిన్న జాబితాను తయారు చేయండి: తల్లి, ఉపాధ్యాయుడు, పాఠశాల నర్సు, కుటుంబ స్నేహితుడు. ప్రతి ఒక్కటి ఎప్పుడు అనుకూలమో చెప్పండి.

అడ్డంకులను సాధారణం చేయండి మరియు ధైర్యాన్ని ప్రశంసించండి

పిల్లలు తాము తీర్పు చేయబడతారని లేదా తాము ఒక ఇబ్బంది అని ఆందోళన చెందుతారు. నేను దానిని గట్టిగా చెబుతాను. నేను ఆ ఆందోళనను ధృవీకరిస్తాను, ఆపై పరిష్కారాలను అందిస్తాను. నేను అడగడాన్ని ప్రశంసిస్తాను: మీరు అడగడానికి ధైర్యం చూపారు. ఆ ప్రశంస ప్రతిఘటన మరియు వృద్ధి దృక్పథాన్ని నిర్మిస్తుంది. వాస్తవానికి, మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని అనుభవించిన అమెరికా పెద్దలలో, 72.6% సహాయం కోసం చేరుకున్నారు, 53.2% డాక్టర్, థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సిలర్‌ను సంప్రదించారు, సహాయం కోరడంలో ప్రాముఖ్యతను బలోపేతం చేస్తుంది.

భద్రత మరియు సరిహద్దులు

నేను అత్యవసర చర్యలను కూడా నేర్పుతాను. మీ పిల్లవాడికి వారు సురక్షితం కాకపోతే పెద్దవారికి ఎలా చెప్పాలో నేర్పండి. అలాగే సహాయం కోరేటప్పుడు ఇతరుల సరిహద్దులను ఎలా గౌరవించాలో నేర్పండి. అత్యవసర చర్యలను స్పష్టంగా మరియు సులభంగా చేయండి.

అభ్యాస క్షణాలు మరియు చిన్న ప్రయోగాలు

హోంవర్క్ సమయం, ఆట మరియు నిద్ర సమయాన్ని రిహార్సల్ చేయడానికి ఉపయోగించండి. చిన్న పాత్ర పోషణలు, స్క్రిప్ట్‌లు మరియు సున్నితమైన ప్రాంప్ట్‌లు అడగడాన్ని పునరావృతం చేయగలవు. ఇది అభ్యాసం మరియు ప్రశంస కలిపి నమూనాను అలవాటుగా మారుస్తుంది. ఈ రాత్రి ఒక చిన్న ప్రయోగం ప్రయత్నించండి. ఒక అడిగే పదాన్ని నమూనాగా చూపించండి. ప్రయత్నాన్ని ప్రశంసించండి. మీ పిల్లవాడు రేపు దాన్ని ప్రయత్నిస్తాడో చూడండి. చిన్న అడుగులు, పెద్ద ధైర్యం.

ఇప్పుడు సహాయం కోరడం గురించి కథ చదవండి లేదా వినండి: 3-5 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 6-8 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 8-10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, మరియు 10-12 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం.

మీకు సిద్ధమైన ప్రాంప్ట్‌లు మరియు నిద్ర సమయ రొటీన్‌లు కావాలంటే, స్టోరీపైని సందర్శించండి, సున్నితమైన ప్రోత్సాహాలు మరియు కథలు. చిన్న అడుగులు శాశ్వత ధైర్యాన్ని నిర్మిస్తాయి. అంతేకాక, 2022 సర్వే 67% తల్లులు వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు ఒత్తిడిగా ఉంటారని వెల్లడించింది, కానీ 67% కుటుంబానికి సహాయం కోసం చేరుకుంటే భారం అనిపిస్తుందని కూడా భావిస్తారు. ఇది సహాయం కోరేటప్పుడు చాలా మంది ఎదుర్కొనే భావోద్వేగ అడ్డంకులను, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులలో, వివరిస్తుంది.