உதவியை கேட்கும் பழக்கம்: பெற்றோருக்கான சிறிய வழிகாட்டி

உதவியை கேட்கும் பழக்கம் வீட்டிலேயே தொடங்குகிறது

உதவியை கேட்கும் பழக்கம் எளிய மாதிரியாக தொடங்குகிறது. நான் உதவி தேவைப்படும் போது அதை வெளிப்படையாகச் சொல்கிறேன். பின்னர் என் குழந்தைகள் என்னை பின்பற்றுகிறார்கள். அந்த சிறிய பழக்கம் எங்கள் மாலைகளைக் மாற்றியது. அதை வெளிப்படையாக பெயரிட்டபோது அது உண்மையில் நிலைத்தது. சுவாரஸ்யமாக, 2022 ஆய்வு ஒரு நபர் உதவிக்குத் தயாராக இருப்பதை மற்றவர்கள் 50% குறைவாக மதிப்பீடு செய்வதாகக் கண்டறிந்தது, அவர்கள் கோரிக்கைக்கு 48% பேர் மட்டுமே ஆம் என்பார்கள் என்று கணிக்கின்றனர், ஆனால் உண்மையான விகிதம் 84% ஆகும். இந்த தவறான கருத்து பலரையும் ஆதரவு தேடுவதிலிருந்து தடுக்கிறது.

எனக்கு உதவியை கேட்கும் பழக்கம் ஏன் முக்கியம்

நான் இதை எளிதாகவும் கடினமாகவும் கற்றுக்கொண்டேன். நான் உதவி தேடுவதைக் காட்டும் போது, என் குழந்தைகள் அதை முயற்சிக்கின்றனர். நான் ஒரு பிரச்சினையை பெயரிட்டு யாரிடம் கேட்கப்போகிறேன் என்று சொல்வது அவர்கள் உரையாடலைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இது சிறியது ஆனால் சக்திவாய்ந்தது. உதவியை கேட்பது பலவீனம் அல்ல, பலம். நாம் அதை சாதாரணமாக்கும் போது பெரிய வெற்றிகள் நிகழ்கின்றன. இருப்பினும், 41% அமெரிக்க வாலிபர்கள் மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்கும்போது அடிக்கடி சிரமமாக உணர்கிறார்கள் என்று கூறுவது பலர் எதிர்கொள்ளும் தடைகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

உண்மையான வாழ்க்கை இரவு நேர உதாரணம்

இன்று இரவு நான் சொன்னேன்: நான் ரொட்டியை எரித்துவிட்டேன். நான் டேஸ்டர் அமைப்புகளை சரிசெய்ய தந்தையிடம் உதவி கேட்கப்போகிறேன். பின்னர் நான் கேட்டேன்: நீங்கள் சரிசெய்ய முடியாவிட்டால் யாரிடம் கேட்பீர்கள்? என் குழந்தை அந்த வாக்கியத்தை முயற்சித்தார் மற்றும் சில சமயங்களில் சிரித்தார். இன்று இரவு இதை முயற்சிக்கவும். முயற்சியைப் பாராட்டுங்கள். அந்த பாராட்டு தசையை பயிற்சி செய்கிறது.

நீங்கள் கற்றுக்கொடுக்கக்கூடிய எளிய உரைகள்

நான் என் பாக்கெட்டில் மூன்று குறுகிய வரிகளை வைத்திருக்கிறேன். அவை விரைவானவை, பயனுள்ளவை மற்றும் நட்பானவை. அவற்றை வெளிப்படையாகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்.

• எனக்கு இது புரியவில்லை. நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா?
• நான் சிக்கித்தான் இருக்கிறேன், எனக்கு உதவி தேவை…
• நான் கவலைப்படுகிறேன். நாம் பேசலாமா?

நாம் பங்கு விளையாட்டுடன் பயிற்சி செய்கிறோம். ஒரு பெற்றோர் உதவியாளராக நடிக்கிறார். ஒருவர் பிஸியான பெரியவராக நடிக்கிறார். குறுகிய பயிற்சிகள் பயத்தை அகற்றி கேட்பதை எளிதாக்குகின்றன.

வயது-அறிவியல் உதவியை கேட்கும் பழக்கத்திற்கு குறிப்புகள்

நான் எதிர்பார்ப்புகளை வயதுக்கு ஏற்ப பொருத்துகிறேன். குழந்தைகள் உணர்வுகளை பெயரிட்டு விருப்பங்களை வழங்கும் பெரியவர்களைப் பெறுகிறார்கள். முன்பள்ளி குழந்தைகள் ஒரு அல்லது இரண்டு வாக்கிய கோரிக்கைகளை கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பள்ளி வயது குழந்தைகள் முதலில் முயற்சிக்கின்றனர், பின்னர் ஒரு குறுகிய உரையுடன் கேட்கின்றனர். இளவயது குழந்தைகள் தனியுரிமை மற்றும் அவசர உதவிக்கான தெளிவான விதிகளைப் பெறுகிறார்கள். மேலும், உணர்ச்சி ஆதரவு, நடைமுறை உதவி, பாதுகாப்பு உதவி மற்றும் தகவல் உதவிக்கான வேறுபாட்டை விளக்கவும். நம்பகமான உதவியாளர்களின் குறுகிய பட்டியலை உருவாக்கவும்: பெற்றோர், ஆசிரியர், பள்ளி நர்ஸ், குடும்ப நண்பர். ஒவ்வொன்றும் எப்போது பொருத்தமானது என்பதைச் சொல்லுங்கள்.

தடைகளை சாதாரணமாக்கவும் மற்றும் துணிச்சலுக்கு பாராட்டுக

குழந்தைகள் அவர்கள் மதிக்கப்படுவார்கள் அல்லது தொந்தரவு செய்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். நான் அதை வெளிப்படையாகச் சொல்கிறேன். நான் அந்த கவலையை உறுதிப்படுத்துகிறேன், பின்னர் தீர்வுகளை வழங்குகிறேன். நான் கேட்பதையே பாராட்டுகிறேன்: கேட்க நீங்கள் துணிச்சலாக இருந்தீர்கள். அந்த பாராட்டு பொறுமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் வளர்ச்சி மனநிலையை உருவாக்குகிறது. உண்மையில், மனநலம் தொடர்பான நெருக்கடியை அனுபவித்த அமெரிக்க வாலிபர்களில், 72.6% உதவியை நாடியதாக தெரிவித்தனர், 53.2% மருத்துவர், மனநல ஆலோசகர் அல்லது ஆலோசகரை தொடர்பு கொண்டனர், உதவியை நாடுவதின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

பாதுகாப்பு மற்றும் எல்லைகள்

நான் அவசர நடவடிக்கைகளையும் கற்றுக்கொடுக்கிறேன். உங்கள் குழந்தை தங்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால் பெரியவரிடம் எப்படி சொல்ல வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொடுக்கவும். மேலும், உதவியை கேட்கும்போது மற்றவர்களின் எல்லைகளை மதிக்க எப்படி கற்றுக்கொடுக்கவும். அவசர நடவடிக்கைகளை தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் செய்யுங்கள்.

பயிற்சி தருணங்கள் மற்றும் சிறிய பரிசோதனைகள்

வீட்டு வேலை நேரம், விளையாட்டு மற்றும் படுக்கை நேரத்தை பயிற்சி செய்ய பயன்படுத்தவும். குறுகிய பங்கு விளையாட்டுகள், உரைகள் மற்றும் மென்மையான தூண்டல்கள் கேட்பதை மீண்டும் செய்யக்கூடியதாக மாற்றுகின்றன. இது பயிற்சியும் பாராட்டும் மாதிரியாக்கத்தை பழக்கமாக மாற்றுகிறது. இன்று இரவு ஒரு சிறிய பரிசோதனை முயற்சிக்கவும். ஒரு கேட்கும் வாக்கியத்தை மாதிரியாக்கவும். முயற்சியைப் பாராட்டுங்கள். உங்கள் குழந்தை அதை நாளை முயற்சிக்கிறாரா என்று பாருங்கள். சிறிய படிகள், பெரிய துணிச்சல்.

உதவியை கேட்கும் பழக்கத்தைப் பற்றிய ஒரு கதை படிக்கவும் அல்லது கேளுங்கள்: 3-5 வயதுக்கானது, 6-8 வயதுக்கானது, 8-10 வயதுக்கானது, மற்றும் 10-12 வயதுக்கானது.

தயாரான தூண்டல்கள் மற்றும் படுக்கை நேர நடைமுறைகளை விரும்பினால், Storypie க்கு சென்று மென்மையான தூண்டல்கள் மற்றும் கதைகளைப் பெறுங்கள். சிறிய படிகள் நீடித்த துணிச்சலை உருவாக்குகின்றன. மேலும், 2022 கருத்துக்கணிப்பு 67% தாய்மார்கள் வாரத்தில் குறைந்தது ஐந்து நாட்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதாகவும், ஆனால் 67% குடும்பத்திடம் உதவி கேட்கும்போது ஒரு சுமையாக உணர்கிறார்கள் என்றும் கண்டறிந்தது. இது உதவி தேடும்போது பலர் எதிர்கொள்ளும் உணர்ச்சி தடைகளை, குறிப்பாக பெற்றோர்களிடையே வெளிப்படுத்துகிறது.