పిల్లల్లో అసూయ: ఒక ప్రాక్టికల్ పేరెంట్ గైడ్

మధ్యాహ్నం సాకర్ శిబిరంలో, లియో తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కొత్తగా ఎవరోతో ఆడుతున్నప్పుడు అసూయ పడ్డాడు. పిల్లల్లో అసూయ ఆకస్మికంగా మరియు గట్టిగా కనిపించవచ్చు. కానీ ఇది దృష్టి, న్యాయం లేదా చెందిన భావన కోసం ఒక సాధారణ అభ్యర్థనను కూడా దాచుతుంది.

పిల్లల్లో అసూయ అంటే ఏమిటి

అసూయ అనేది విలువైన సంబంధం లేదా స్థానం ఎవరికైనా కొత్తగా కోల్పోతున్నామనే ఆందోళన. అసూయ అనేది బంధం గురించి. ఉదాహరణకు, పిల్లలు తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా ప్రత్యేక పాత్ర కోల్పోతామనే భయం కలిగి ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, 1,076 మంది పెద్దలతో చేసిన పరిశోధనలో సుమారు 25% మంది ఆబ్సెషనల్ అసూయకు చికిత్స పొందడానికి ఆసక్తి చూపించారు, ఇది మానసిక ఆరోగ్యంపై అసూయ యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది.

అసూయ ఎందుకు జరుగుతుంది

చాలా సార్లు జీవితంలో మార్పు అసూయను ప్రేరేపిస్తుంది. కొత్త సోదరుడు, తల్లిదండ్రులు బిజీగా ఉన్నట్లు అనిపించడం లేదా రొటీన్ మార్పు దీన్ని ప్రేరేపించవచ్చు. ఆరు నుండి తొమ్మిది నెలల మధ్య శిశువులు ప్రోటో అసూయను చూపిస్తారు. చిన్న పిల్లలు పట్టుకుని ఉండవచ్చు లేదా తంటాలు వేయవచ్చు. పాఠశాల వయసు పిల్లలు భావాలను పేరు పెట్టడం ప్రారంభిస్తారు. టీనేజర్లు గుర్తింపుతో సంబంధం ఉన్న మరింత సంక్లిష్టమైన సామాజిక రూపాలను అనుభవిస్తారు. ప్యూ రీసెర్చ్ సెంటర్ సర్వేలో, సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించే భాగస్వామి ఉన్న 23% మంది భాగస్వామ్య అమెరికన్ పెద్దలు తమ భాగస్వామి పరస్పర చర్యల కారణంగా అసూయ పడ్డారని నివేదించారు, 18-29 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నవారిలో ఇది 34%కి పెరిగింది, ఆధునిక డైనమిక్స్ అసూయ భావాలను ఎలా ప్రభావితం చేయగలవో ప్రతిబింబిస్తుంది.

తక్షణ గుర్తించాల్సిన సంకేతాలు

కన్నీళ్లు, కోపం, పట్టుకోవడం లేదా ఉపసంహరణ కోసం చూడండి. అలాగే వెనుకకు వెళ్లడం మరియు ప్రత్యర్థిని అనుకరించడం గమనించండి. పిల్లలు ఎర్రబడిన ముఖం, వేగవంతమైన శ్వాస, కడుపు నొప్పులు లేదా నిద్రలేమి చూపవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, అసూయ ఒక స్పష్టమైన సామాజిక సంకేతం. దీన్ని గమనించినప్పుడు, మనం భరోసా ఇవ్వడానికి మరియు బోధించడానికి అవకాశం పొందుతాము. 2018–2021 మధ్య, “అసూయ లేదా ‘ప్రేమ త్రిభుజం'” 307 సన్నిహిత భాగస్వామి హత్యలలో ఒక పరిస్థితిగా నమోదు చేయబడింది, ఇది మరింత తీవ్ర సందర్భాలలో అసూయకు ఉన్న తీవ్రమైన ప్రభావాలను అండర్‌లైన్ చేస్తుంది.

క్షణంలో ఏమి చెప్పాలి

లైన్లను చిన్నగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచండి. చిన్న పిల్లల కోసం, ప్రయత్నించండి: “మీరు అసంతృప్తిగా కనిపిస్తున్నారు. మీకు హగ్ లేదా టర్న్ కావాలా?” పాఠశాల వయసు పిల్లల కోసం, చెప్పండి: “మీరు అసూయగా అనిపిస్తున్నట్లు ఉంది. మీరు చేర్చబడినట్లు అనిపించడానికి ఏమి సహాయపడుతుంది?” టీనేజర్ల కోసం, ఆఫర్ చేయండి: “ఇది నొప్పిస్తున్నట్లు నాకు వినిపిస్తోంది. మీరు ఆప్షన్లను ఆలోచించాలనుకుంటున్నారా లేదా కేవలం వెంట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?” అసూయను తెరిచి పరిష్కరించడం నిర్మాణాత్మక సంభాషణలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.

ఫాలో-అప్ వ్యూహాలు

మొదట, ఊహించదగిన ఒక-ఆన్-ఒన్ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. తదుపరి, లోతైన శ్వాస లేదా లెక్కింపు వంటి ఎదుర్కొనే సాధనాలను నేర్పండి. అలాగే సెన్సరీ అంశాలతో నిశ్శబ్ద మూలను ఏర్పాటు చేయండి. టర్న్‌ల కోసం అడగడానికి స్క్రిప్ట్‌లను అభ్యాసం చేయండి. పాత్ర పోషణ మరియు కథలు పిల్లలకు దృక్కోణాన్ని తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, భావాలను సిగ్గుపడకుండా ఉండండి. బదులుగా, అవసరాలను తీర్చండి మరియు నైపుణ్యాలను నేర్పండి కానీ ఎల్లప్పుడూ అధిక పరిహారం చేయవద్దు. 2023 దీర్ఘకాలిక అధ్యయనం సోషల్ మీడియా-సంబంధిత అసూయ మరియు ఆఫ్‌లైన్ సన్నిహిత భాగస్వామి హింసా ప్రవర్తన సానుకూలంగా అనుబంధించబడి ఉన్నాయని కనుగొంది, ఆధునిక సంబంధ సమస్యలు సోషల్ మీడియా డైనమిక్స్ ద్వారా తీవ్రమవుతాయని సూచిస్తుంది.

పిల్లలకు అనుకూలమైన కార్యకలాపాలు

• కలిసి భావాల చార్ట్ చేయండి.
• ప్లే గ్రూప్‌లో చేరడం ఎలా అనుకరించాలి.
• త్వరిత తనిఖీల కోసం ఒక ఆందోళన పెట్టె సృష్టించండి.
• ఐదు-శ్వాస రీసెట్ లేదా చిన్న సెన్సరీ విరామాన్ని అభ్యాసం చేయండి.

అసూయ సమస్యగా మారినప్పుడు

చాలా అసూయ సాధారణం మరియు సహాయకం. అయితే ఇది తీవ్రమైన లేదా నిరంతరమైనదైతే సహాయం కోరండి. అలాగే దాడి, ఉపసంహరణ, లేదా ప్రధాన నిద్ర లేదా ఆకలి మార్పులను గమనించండి. ఆ సందర్భంలో, పిల్లల వైద్యుడిని లేదా పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. 2023 అనుభవాత్మక అధ్యయనం ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తుల కోసం 2.71 మరియు నిబద్ధత కలిగిన వ్యక్తుల కోసం 3.33 స్వీయ-రేటెడ్ అసూయ సాధనాలను నివేదించింది, ఇది సంబంధ స్థితులలో అసూయ ఎలా మారుతుందో అవగాహనను అందిస్తుంది.

చిన్న ప్రాక్టికల్ తదుపరి దశ

మీ పిల్లవాడు అసంతృప్తిగా కనిపించినప్పుడు భావాన్ని పేరు పెట్టండి. ఆ తర్వాత ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడగండి: “మీకు ఏమి కావాలి?” ఆ చిన్న కదలిక ఒక మెల్ట్డౌన్‌ను నిశ్శబ్ద సంభాషణగా మార్చగలదు. ఈ రాత్రి ప్రయత్నించండి మరియు చిన్న మార్పులు ఎలా చేరుకుంటాయో గమనించండి.

ఇప్పుడు అసూయ గురించి కథను చదవండి లేదా వినండి: ఇప్పుడు అసూయ గురించి కథను చదవండి లేదా వినండి: 3-5 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 6-8 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, 8-10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం, మరియు 10-12 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం.

అలాగే, మరిన్ని కథలు మరియు సాధారణ అభ్యాస సాధనాల కోసం స్టోరీపైని అన్వేషించండి. సున్నితమైన రొటీన్‌లు మరియు కొన్ని స్క్రిప్ట్‌లు కాలక్రమేణా పెద్ద మార్పును చేయగలవు.