Futbol kampında sabah ortasında, Leo en iyi arkadaşı yeni biriyle oynadığında kıskançlık hissetti. Çocuklarda kıskançlık aniden ve yüksek sesle ortaya çıkabilir. Ancak aynı zamanda dikkat, adalet veya aidiyet için basit bir talebi de gizler.
Çocuklarda kıskançlık nedir
Kıskançlık, değerli bir ilişkiyi veya konumu yeni birine kaybetme endişesidir. Kıskançlık, kıskançlıktan farklı olarak bir bağ ile ilgilidir. Örneğin, çocuklar bir ebeveyni, bir arkadaşı veya özel bir rolü kaybetmekten korkabilir. Aslında, 1.076 yetişkinin katıldığı bir araştırma, yaklaşık %25’inin saplantılı kıskançlık için tedavi almak istediğini ifade ettiğini ortaya koydu ve bu da kıskançlığın zihinsel sağlık üzerindeki önemli etkisini vurguluyor.
Kıskançlık neden olur
Genellikle bir yaşam değişikliği kıskançlığı tetikler. Yeni bir kardeş, meşgul görünen bir ebeveyn veya bir rutindeki değişiklik bunu tetikleyebilir. Bebekler altı ila dokuz ay arasında proto kıskançlık gösterirler. Yürümeye başlayan çocuklar yapışkan olabilir veya öfke nöbetleri geçirebilir. Okul çağındaki çocuklar duygularını adlandırmaya başlar. Gençler, kimlikle bağlantılı daha karmaşık sosyal biçimler hissederler. Bir Pew Araştırma Merkezi anketinde, sosyal medya kullanan partneri olan ABD’li yetişkinlerin %23’ü, partnerlerinin etkileşimleri nedeniyle kıskançlık hissettiğini bildirdi, bu oran 18-29 yaş arasındakilerde %34’e yükseldi ve modern dinamiklerin kıskançlık duygularını nasıl etkileyebileceğini yansıtıyor.
Dikkat edilmesi gereken hızlı işaretler
Ağlama, öfke, yapışkanlık veya içe kapanma belirtilerine dikkat edin. Ayrıca gerileme ve rakibi taklit etme not edin. Çocuklar kızarmış bir yüz, hızlı nefes alma, mide ağrıları veya uyku sorunları gösterebilir. Kısacası, kıskançlık açık bir sosyal sinyaldir. Bunu fark ettiğimizde, güvence verme ve öğretme şansı elde ederiz. 2018-2021 yılları arasında “kıskançlık veya ‘aşk üçgeni'”, yetişkin kadınların 307 yakın partner cinayetinde bir neden olarak kaydedildi ve kıskançlığın daha aşırı bağlamlarda ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor.
O anda ne söylemeli
Cümleleri kısa ve somut tutun. Yürümeye başlayan çocuklar için: “Üzgün görünüyorsun. Sarılmak veya bir tur ister misin?” Okul çağındaki çocuklar için: “Kıskanç hissettiğin gibi geliyor. Kendini dahil hissetmene ne yardımcı olurdu?” Gençler için: “Bu acıttığını duyabiliyorum. Seçenekleri beyin fırtınası yapmak veya sadece içini dökmek ister misin?” Araştırmalar, kıskançlığı açıkça ele almanın yapıcı konuşmalara yol açabileceğini gösteriyor.
Takip stratejileri
Öncelikle, öngörülebilir bire bir zaman planlayın. Ardından, derin nefes alma veya sayma gibi başa çıkma araçlarını öğretin. Ayrıca duyusal öğelerle dolu sakin bir köşe oluşturun. Dönüş istemek için senaryoları uygulayın. Rol yapma ve hikayeler, çocukların perspektif alma pratiği yapmasına yardımcı olur. Ancak, duyguları utandırmaktan kaçının. Bunun yerine, ihtiyaçları karşılayın ve her zaman aşırı telafi etmeden beceriler öğretin. Bir 2023 boylamsal çalışması, sosyal medya ile ilgili kıskançlık ve çevrimdışı yakın partner şiddeti uygulaması arasında olumlu bir ilişki buldu ve modern ilişki sorunlarının sosyal medya dinamikleri tarafından şiddetlenebileceğini gösteriyor.
Çocuk dostu aktiviteler
- Birlikte bir duygu tablosu yapın.
- Bir oyun grubuna katılmayı rol yapın.
- Hızlı kontrol için bir endişe kutusu oluşturun.
- Beş nefeslik bir reset veya kısa bir duyusal mola pratiği yapın.
Kıskançlık ne zaman sorun olur
Çoğu kıskançlık normal ve faydalıdır. Ancak aşırı veya kalıcı ise yardım arayın. Ayrıca saldırganlık, içe kapanma veya büyük uyku veya iştah değişikliklerine dikkat edin. Bu durumda, bir çocuk doktoruna veya bir çocuk ruh sağlığı uzmanına danışın. Bir 2023 ampirik çalışması, bekar bireyler için 2.71 ve bağlı bireyler için 3.33 olarak kendini değerlendiren kıskançlık ortalamalarını bildirdi ve kıskançlığın ilişki durumlarına göre nasıl değiştiğine dair içgörüler sağladı.
Küçük bir pratik adım
Çocuğunuz üzgün göründüğünde duyguyu adlandırın. Sonra basit bir soru sorun: “Neye ihtiyacın var?” Bu kısa hareket, bir öfke nöbetini sakin bir konuşmaya dönüştürebilir. Bunu bu gece deneyin ve küçük değişikliklerin nasıl biriktiğini fark edin.
Kıskançlık hakkında bir hikaye okuyun veya dinleyin: Şimdi kıskançlık hakkında bir hikaye okuyun veya dinleyin: 3-5 yaş arası için, 6-8 yaş arası için, 8-10 yaş arası için ve 10-12 yaş arası için.
Ayrıca, daha fazla hikaye ve basit pratik araçlar için Storypie’yi keşfedin. Nazik rutinler ve birkaç senaryo zamanla büyük bir fark yaratabilir.
